Professor de Educação Física e 3º Dan de Judô. "Se o importante é competir, o fundamental é cooperar" Sejam bem vindos!
domingo, 7 de julho de 2013
ATIVIDADE FÍSICA GALERA!
Praticar exercícios físicos sempre faz bem a saúde, desde que os movimentos sejam adequados e praticados da maneira correta e orientada por um profissional da área.
A prática de caminhada e corrida estão entre o exercícios básicos que ajudam a manter a saúde do corpo e a eliminar gordura extra. Porém, a garantia dos resultados vai depender das condições atuais do praticante e da intensidade do exercício.
Procure um médico para uma avaliação, um profissional de Educação Física e utilizar um bom tênis para sua prática de exercício.
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