OBESIDADE INFANTIL.

DICAS DE SAÚDE

Vamos cuidar de nossas crianças!
A obesidade é considerada a doença do século, pois muitas
crianças sofrem deste mal. Trata-se de uma enfermidade crônica
que se acompanha de múltiplas complicações, caracterizada
pela acumulação excessiva de gordura em uma magnitude tal
que compromete a saúde. Entre as complicações mais comuns
está o diabete mellitus, a hipertensão arterial, as dislipidemias,
as alterações osteomusculares e o incremento da incidência
de alguns tipos de carcinoma e dos índices de mortalidade, e
ainda o bullyng nas escolas.
Para desencadear a obesidade basta o consumo de energia
acontecer maior que o gasto. É claro que podemos afirmar que
esse hábito pode se desencadear em fases muito remotas da
vida, nas quais as influências culturais e os hábitos familiares
possuem um papel fundamental. Portanto, podendo ainda a
obesidade ter fatores de caráter múltiplo, tais como os genéticos,
psico-sociais, cultural-nutricionais, metabólicos e endócrinos.
À criança que atinge um grau de obesidade, faz-se muito
importante ter um acompanhamento médico para ter um laudo
do motivo da obesidade. E diagnosticado o caso, deve-se procurar uma atividade física para criança.
Ao procurar uma atividade física para as crianças, o que
devemos atentar para a idade da criança, a atividade a realizar,
a formação do professor e a filosofia do professor.
Algumas atividades indicadas:
Bebê em diante: Natação.
Características: Trabalha toda musculatura e ajuda no controle do peso. Bom para crianças com problemas respiratórios,
promove um relaxamento. Possui competições.
De 5 anos em diante: Judô e Karatê.
Características: Trabalha toda musculatura e ajuda no
controle de peso. É um esporte muito disciplinar. Possui competições. Trabalha o cuidado com o próximo; melhora a atenção
e a memória e auxilia na formação do cidadão.
De 5 anos em diante: Danças (Ballet, Jazz, sapateado...)
Características: Trabalha toda musculatura e ajuda no controle de peso. É um esporte muito disciplinar. Trabalha o cuidado
com o próximo, melhora a atenção e a memória.
De 8 anos em diante: os Desportos (Futebol, Voleibol,
Handebol e Basquetebol)
Características: Trabalho em equipe. Ajuda no controle de
peso. Possui competições. Trabalham o cuidado com o próximo, melhora a atenção e a memória e auxilia na formação do
cidadão.
Vale ressaltar que não existe uma modalidade melhor que a
outra, porém, deve-se levar em consideração o gosto da criança,
onde ela se sente melhor, para pode ter resultado. O professor
também se faz importante, pois ele é peça fundamental nessa
etapa.
Não deixem nossas crianças fazerem parte de um grupo
de sedentários, que vem adquirindo doenças por falta de atividade física. Desejamos que se nossas crianças se tornem
adultos saudáveis, podendo ser exemplo de bons hábitos para
o próximo.

Publicado no jornal da Igreja Wesleyana Central. http://www.wesleyanapetropolis.com/downloads/central-news-3.pdf