Prof. Leandro de Azevedo

KORFEBOL

2011-12-11T05:53:00.001-08:00

História do Corfebol

O Corfebol surgiu na Holanda em 1902, inventado por Nico Broekhuyesen, inspirado num jogo sueco denominado Ringball.

"Naquela altura a Associação de Educação Física de Amsterdão solicitava um jogo que pudesse ser praticado por jovens de ambos os sexos, não fosse muito dispendioso, solicitasse uma actividade física geral e que fosse atraente para os jovens. Um jogo com estes requisitos não existia mas Broekhuysen sentiu tê-lo encontrado na Suécia...".

Teve uma boa aceitação e expansão da modalidade logo após a sua apresentação, e em 1903 constitui-se a Associação Holandesa de Corfebol. Nos anos seguintes a actividade desenvolveu-se essencialmente na Holanda e junto dos mais jovens, vindo progressivamente a aumentar a sua popularidade e o número de praticantes, sendo actualmente cerca de 100 mil na Holanda.

Em 1920, foi apresentada como modalidade de demonstração nos Jogos Olímpicos. Nessa altura a Bélgica inicia a sua prática e devido à sua proximidade geográfica com a Holanda, depressa se desenvolveu, levando à formação da Associação Nacional em 1921. Oito anos mais tarde, foi novamente modalidade de demonstração nos Jogos Olímpicos de Amsterdão, em 1928.

Em 1933 a modalidade sofre um novo impulso com a criação da IKF. Após a Segunda Guerra Mundial, inicia-se o processo de divulgação a nível mundial, começando pela Grã-Bretanha, Dinamarca, Alemanha, Espanha, Estados Unidos da América e Austrália. O número de países praticantes tem vindo a aumentar progressivamente. Actualmente os países de Língua Portuguesa que praticam Corfebol são Portugal e Brasil.

Regras

As equipas de CORFEBOL são constituídas por 8 elementos: 4 rapazes (2 à defesa e 2 ao ataque) e 4 raparigas (2 à defesa e 2 ao ataque).

Os jogos duram 60 minutos, mas são divididos em duas partes, cada uma de 30 minutos. Os jogos são arbitrados por apenas 1 árbitro.

O campo é rectangular e mede 40 metros de comprimento e 20 metros de largura.

O início e o reinício do jogo são feitos no meio-campo.

Cada cesto vale um ponto.

É proibido:

-tocar a bola com a perna ou com o pé

-bater a bola com o punho

-bater ou tirar a bola das mãos do adversário ou de um companheiro

-correr com a bola ou driblar

-lançar de uma posição defensiva

-lançar de uma posição defendida: entre o atacante e o cesto; de frente para o atacante; com o braço levantado à distância de um braço.

Site da federação portuguesa de corfebol: http://www.fpcorfebol.pt/

O Corfebol no Brasil

Década de 1980 - um grupo de professores de educação física, formados pela Universidade Gama Filho, viaja à Holanda para comemorar a formatura e lá descobrem o corfebol. Encantados com a popularidade do esporte, a participação de mulheres nas mesmas equipe em igualdade de condições com os homens e a semelhança como basquete, resolvem divulgá-lo no Brasil.

Inicialmente foram formadas equipes no Colégio Anglo Americano (Botafogo) e no Clube da Light (Grajaú). Realizaram-se muitas demonstrações com a equipe brasileira em universidades. Extraordinário sucesso ocorreu em Curitiba, PR, no Primeiro Congresso Brasileiro e Panamericano de Esporte Para Todos. Infelizmente, o trabalho de divulgação não foi levado adiante por esse grupo de professores por falta de apoio e patrocínio.

1998 - O Corfebol ressurgiu então, nesse ano, através do professor de Educação Física Marcelo Soares, na época estudante de Educação Física na Universidade Castelo Branco (Rio de Janeiro), que conheceu a modalidade como um jogo recreativo em suas aulas. No mesmo ano, introduziu a modalidade na Comunidade Fernão Cardin, em Pilares, conseguindo em curto prazo de tempo colocar o CORFEBOL em segundo lugar na preferência por parte dos alunos participantes do Projeto Favela Bairro - Prefeitura Municipal da Cidade do Rio de Janeiro. Como a modalidade foi muito bem aceita pelas pessoas participantes, o CORFEBOL foi seu tema de monografia na conclusão do curso de Educação Física. Nessa mesma época o professor Cláudio Ferreira de Oliveira, colega de turma, começou a trabalhar diretamente com o CORFEBOL na divulgação da modalidade.

1999 - Neste ano, o professor Marcelo procurou pesquisar e contactar a IKF (Federação Internacional de Korfball) através da Sra. Sandra Vedder, que ficou sendo a pessoa responsável pelo Brasil. Foram realizados também contatos com profissionais brasileiros que, em sua grande maioria, desconheciam a modalidade. Não existiam no Brasil artigos, reportagens, livros ou qualquer referência que pudessem orientá-lo em sua pesquisa, que se baseou em informações verbais por parte de alguns professores, como Luiz Alberto Batista, Dr. Rizzo e Roberto Wagner, que foram seus grandes incentivadores. Descobriu também que os professores Ângelo Vargas e Moacyr Bastos realizaram pesquisas sobre corfebol, através de seu contato em Portugal, o Professor Mario Godinho.

2000 - Em 22 de outubro (dia do Corfebol no Brasil), é comemorado o início do trabalho do Professor Marcelo Soares no Brasil. Oficialmente, com a presença do Prof. Roberto Wagner (Universidade Castelo Branco), foi realizado um jogo de exibição entre amigos, familiares e alunos das escolas onde lecionava no Rio de Janeiro. A quadra era no Esporte Clube Valim, no Méier, e permaneceu por lá aproximadamente um mês, sendo depois transferido para a quadra da Polícia Militar, no mesmo bairro. Desse grupo inicial foi formada a primeira seleção de CORFEBOL do Brasil.

Para demonstrar o esporte a um número maior de pessoas, a área de lazer da Rua Dias da Cruz, no Méier, foi utilizada para a realização de jogos, graças ao empenho do Sr. Wagner Coe, da Secretaria de Esporte e Lazer do Rio de Janeiro. Essa visibilidade resultou na primeira reportagem de jornal sobre o trabalho com CORFEBOL do professor Marcelo Soares.

2001 - A partir desse ano, o CORFEBOL começa a ser praticado no Clube dos Sub-Oficiais e Sargentos da Aeronáutica de Cascadura, no Rio de Janeiro, sendo o primeiro clube praticante da modalidade na América do Sul.

2002 - Os representantes da IKF em Portugal, Professores Nuno Ferro e Jorge Ramos, visitam o Brasil e realizam o primeiro curso de CORFEBOL para estudantes da Universidade Castelo Branco, realizado nas dependências da Faculdade Mercúrio. No mesmo período, foram realizadas palestras na Universidade Rural, Castelo Branco, Barra da Tijuca e Moacyr Bastos. Nesse período, o professor Marcelo Soares foi declarado Representante Oficial e principal divulgador da modalidade no Brasil, sendo nomeado também árbitro oficial do corfebol.

2003 - Em 8 de novembro, a Federação Internacional de Corfebol concede o titulo de Representante Oficial da Modalidade no Brasil, assim como a carta de autorização para trabalhar e divulgar a modalidade em todo o continente sul-americano. No congresso anual realizado em Amsterdã, o Brasil consegue sua maior vitória, o reconhecimento como 41° país praticante de corfebol, podendo, a partir dessa data, participar de competições oficiais realizadas pela própria Federação e também pelo Comitê Olímpico Internacional.

2003 - O CORFEBOL retorna à sua origem universitária - Universidade Gama Filho, devido ao grande sucesso em seu trabalho, o Professor Marcelo Soares consegue, através do Cordenador do Curso de Educação Física, Sr. Prof. Guilherme Pacheco, e mais as professoras Ludmila Mourão, Gabriela Aragão e Ingrid Fonseca, introduzir a modalidade na semana da Educação Física, assim como realizar diversas palestras nas disciplinas "Teoria e Pratica do Jogo" e "Recreação".

O CORFEBOL chega a belo Horizonte através da Diretora de Marketing Karla Andrade, do Esporte Clube Minas Gerais, que, interessada na modalidade por sua característica social, realizou clínicas e cursos, com grande repercussão nos meios de comunicação mineiros, como TV Alterosa e Jornal Diário da Tarde. Ainda nesse ano, o CORFEBOL chega a São Paulo, através da unidade SESC Santo Amaro, através do Coordenador Maurício Del Nero, que convidou o Prof. Marcelo Soares para realizar clínica de corfebol.

2004 - O CORFEBOL é destaque em diversos programas esportivos e de entretenimento, como o Programa Ana Maria Braga, Esporte Espetacular e Jornal Nacional (Rede Globo), através do apoio dos jornalistas João Pedro Paes Leme e Tino Marcos. Nesse mesmo ano, o Prof. Marcelo recebe convite da Prefeitura de Joatuba - MG, para realizar clínica de CORFEBOL para professores da rede de ensino. Em 2005, cerca de 2.000 alunos da região de Joatuba praticam o esporte.

O município de Casemiro de Abreu, através do professor de Educação Física, Juan Leal, inicia o processo de divulgação, em parceria com o professor Marcelo Soares. É formada a primeira equipe do interior do estado do Rio de Janeiro, no Colégio Estadual José Braz do Jardim e Colégio Estadual Municipalizado. Já foram realizados diversos jogos amistosos entre as equipes do Professor Marcelo Soares (C.S.S.A - Clube dos Suboficiais e Sargentos da Aeronáutica de Cascadura versus Casemiro de Abreu).

O CORFEBOL também vem sendo praticado no município de Queimados (Rio de Janeiro), na escola municipal Tiradentes, com o apoio da professora Adriana da Mathias, que também é atleta da equipe CORFEBOL Brasil.

Participação pela segunda vez na semana da Educação Física da Universidade Gama Filho através dos professores Guilherme Pacheco, e mais professoras Ludmila Mourão, Gabriela Aragão e Ingrid Fonseca.

2005 - Cerca de 100 alunos do Curso de Educação Física assistem palestra sobre a modalidade, na Universidade UMC - Mogi das Cruzes. Assim, o CORFEBOL chega à primeira Uiversidade em São Paulo, recebendo o apoio do Senhor Coordenador Zenon Silva Filho.

Curso de CORFEBOL em Itaúna: devido ao grande sucesso de mídia no estado de Minas Gerais (jornal Diário da Tarde e TV Alterosa), o professor Marcelo Soares é convidado a realizar curso de CORFEBOL na universidade de Itaúna - MG, através de um dos seus representantes no estado, o aluno Derik Furforo Dias, contando com o total apoio do Coordenador da Universidade, Dalton Ribeiro de Carvalho.

Corfebol Sesc Madureira - Professor Marcelo Soares coordena a primeira escola de treinamento da rede SESC, no Bairro de Madureira - Rio de Janeiro.

8° Santa Mônica Fitness - O CORFEBOL participa de maneira oficial do 8° Santa Mônica fitness através de apoio do Sr. Coordenador Bruno Nascimento e Bruno Castro. O CORFEBOL participa com demonstração de material oficial (cestas, bolas), cesta sintética em seu estande, conseguindo mostrar o nível internacional do esporte a professores e estudantes do congresso. Esse evento teve repercurssão a nível mundial, sendo publicada no site oficial da Federação Internacional de Corfebol.

Fundação Getúlio Vargas - Em 22 de setembro de 2005, é convidado pelo Sr. José Antonio de Barros Alves a realizar palestra na Fundação Getúlio Vargas sobre a origem e evolução do esporte no mundo e suas perspectivas para o Brasil.

O Professor Marcelo Soares participa das listas de discussão do Centro Esportivo Virtual (www.cev.org.br), sendo também moderador da lista de discussão Cev-Corfebol.

Representante Oficial na América do Sul

Por ser o representante da modalidade no Brasil e principal divulgador, Marcelo Soares recebe ajuda da federação internacional, que envia bolas oficiais e as cestas de vime, vídeos, etc. O trabalho desenvolvido no Brasil e a grande motivação de Marcelo Soares conseguiu contagiar os holandeses que, em novembro de 2002, enviaram dois técnicos portugueses e integrantes da IKF para acompanhar o trabalho e ajudar na divulgação e implantação do esporte no país.

Com o incentivo do Professor Marcelo Soares, o esporte tem tido um crescimento sensível e se prepara para o confronto, em 2006, contra os Estados Unidos, decidindo a única vaga do continente para o Mundial de 2007. Site do Corfebol Brasil

EXAME DE FAIXA - 26 de novembro de 2011 - Araras.

2011-11-26T05:17:00.000-08:00

Turma de Boxe - Anglicano de Araras.

2011-11-26T04:45:00.000-08:00

“Judô proporciona mais responsabilidade e educação”

2011-11-25T12:26:00.000-08:00

DOMINGO, 13 NOVEMBRO 2011 11:00
O judô é um esporte de grande credibilidade, bem como de muita importância para o desenvolvimento da formação do aluno, trabalhando vários aspectos como: motor, cognitivo e afetivo do aluno.
Petrópolis possui um Núcleo Regional Serra Sul de Judô, que tem como objetivo apoiar, realizar eventos, além de ser um braço da Federação de Judô do Estado do Rio de Janeiro.
“Todos os projetos realizados na cidade deveriam ser avaliados pelo mesmo, pois é onde estão os professores habilitados e que conhecem como ninguém os problemas e métodos de aulas relacionados ao judô. O Projeto Mais Educação acontece em várias escolas em condições muito ruins, pois têm instituições que não conseguem manter o professor, pois os mesmos alegam aulas superlotadas, a carga horária grande e remuneração pequena que também pode ser chamada de ajuda de custo, já que eles assinam documentos como voluntário e ainda não é pedida formação dos professores. Essa atitude é que nos preocupa com a integridade física e psicológica de nossos alunos. E as direções de algumas escola têm sua parcela de culpa por não procurarem pessoas habilitadas. Peço que os responsáveis por estes projetos na cidade atentem para este problema, e se lembrem que existe este núcleo, que pode dar este suporte de estar orientando e até mesmo indicando profissionais para estes projetos”, disse o professor Leandro de Azevedo.
“Devemos satisfação de todos os movimentos sobre o judô ao nosso coordenador do núcleo, o professor Mario Honorato de Oliveira Filho, o Marinho, que realiza ótimo trabalho em prol do judô, e que se dedica muito para o crescimento desta modalidade em nossa cidade. O judô proporciona mais educação e responsabilidade para as crianças e é por isso que lutamos pelo esporte”, complementou.

http://www.e-tribuna.com.br

Judô: falta de apoio e atenção na cidade

2011-11-25T12:25:00.000-08:00

DOMINGO, 23 OUTUBRO 2011 11:06
Um esporte olímpico com tanta credibilidade em todo mundo, com um número grande de medalhas em olimpíadas e desprestigiado em Petrópolis. Temos cerca de oito judô clubes filiados a Federação de Judô do Estado do Rio de Janeiro, muitos faixas pretas e atletas que percorrem o Brasil atrás de conquistas pessoais. Onde em quase 90% da vezes com dinheiro do próprio bolso.
Temos uma representatividade muito grande em competições do estado fluminense, tanto em shiai (lutas valendo pontos), quanto e kata (forma de projeções), sendo esta com uma equipe com expressão nacional.
Qualquer competição de judô na cidade coloca no mínimo 300 competidores em um ginásio com a faixa etária de 4 anos em diante. Cerca de 3000 alunos frequenta as aulas de judô na cidade, contando academias, clubes, escolas e projetos sociais.
“Neste governo foi retirado o judô do Jogos das Escolas Municipais, uma das únicas formas dos alunos que não tinham condições de participar de competição, poderem passar este grande momento de alegria. Lembro em 2008 as crianças na Fábrica do Saber com a presença de 260 alunos representando as escolas da cidade em que a Comac e Anglicano de Araras levaram dois troféus cada escola, temos que rever estes problemas. Participei de várias reuniões do conselho Municipal de Esportes onde vi muitos projetos de centros de treinamentos que estão sendo construídos ou reformados, projetos se tornando realidades e o judô ficando de lado. Foram entregues vários projetos de judô onde esperamos que com este conselho que foi formado por pessoas de grande competência consiga angariar apoios para sua realização. Tenho o judô em minha vida desde os oito anos e tenho exemplos de pessoas como os professores mais antigos da cidade que se doaram e trabalham pelo desenvolvimento da modalidade até hoje sem um reconhecimento do nosso poder público. Quase todo final de semana judocas descem a serra por novas conquistas. O judô transformou meus sonhos em realidade”, disse o professor Leandro de Azevedo.
http://www.e-tribuna.com.br

Único atleta Petropolitano a representar o Estado do RJ no JAB´s 2010 e 2011.

2011-11-20T05:49:00.000-08:00

BRUNO FERREIRA EDUARDO.
BI-CAMPEÃO DO JAI 2010 e 2011.
VICE-CAMPEÃO DO JAB´S POR EQUIPE 2010 e 2011.

EQUIPE DO RIO DE JANEIRO NO JAB´S COM O BRUNO, ATLETA DO JUDÔ FITNESS.

CENIP Projeto

2011-11-03T19:13:00.000-07:00

XXVII OLIMPÍADA DO COLÉGIO ANGLICANO DE ARARAS.

2011-07-13T08:11:00.000-07:00

PRATIQUE JUDÔ!!!

2011-06-24T15:02:00.000-07:00

BENEFÍCIOS AO PRATICANTE:

Para as crianças a prática do judô contribue para:
Desenvolve as valências psicomotoras; Controle muscular; Aperfeiçoamento do reflexo; Desenvolvimento do raciocínio; Equilíbrio mental; Reforço do caráter e da moral; Fortalecimento da auto-confiança; Respeito aos companheiros.
Aos jovens, o judô propicia:
Cuidar beneficamente do físico e do caráter; A transformação da disciplina; O equilíbrio mental; Tratar o semelhante com respeito e humildade; Torná-lo útil à sociedade.

VENHA PRATICAR UMA ATIVIDADE FÍSICA CONTROLADA E ACOMPANHADA POR PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA.

ACADEMIA RAMOS – Centro - Floriano Peixoto
Av. Sampaio – 47 – Tel.: 2242 1505
3ª e 5ª
17:30 - Infantil-Prof. Leandro Azevedo/Anderson Heirinchs
18:30 - Adulto-Prof. Leandro Azevedo

ACADEMIA EQUILIBRIUM – Valparaiso
Rua Gonçalves Dias – 537 – Tel.: 30643101
3ª e 5ª
15:50h – Infanto Juvenil - Prof. Leandro Azevedo

COLÉGIO ANGLICANO DE ARARAS
Rua bernardo Coutinho, 1643 - Araras
Sábado
10:00 - Adulto - Prof. Vagner Rodrigues Branco
13:00 - Jovens - Prof. Leandro de Azevedo

“Praticar o judô é educar a mente a pensar com velocidade e exatidão, bem como ensinar o corpo a obedecer corretamente. O corpo é uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência”.
(JIGORO KANO)

ATENÇÃO!!!!AMIGOS E MORADORES DE ARARAS.

2011-06-19T09:15:00.001-07:00

Não podemos deixar estas coisas acontecer em nosso bairro, temos boas escolas e bons lugares para construir outras!
Muitas pessoas querem construir próximo ao rio e a Prefeitura não autoriza, como pode uma escola estar ao lado do rio e sendo reformada! outras chuvas virão e nossas crianças estarão por lá!
Quantos terrenos e sítios nos compraríamos por uma quantia desta da placa? Pense as eleições estão chegando e precisamos de alguém para nos representar e não deixar estas coisas sem explicação acontecer!!!

COPA SERRAS SUL DE JUDÔ.

2011-06-15T18:56:00.000-07:00

MUITO OBRIGADO EQUIPE, POR TER CUMPRIDO MAIS UMA MISSÃO!
E PARABENIZAR OS ALUNOS TAMARA E WILLIAM DO COLÉGIO ANGLICANO PELO APOIO, E EM ACREDITAR QUE JUNTOS PODEMOS TRABALHAR POR UM FUTURO MELHOR!

OBESIDADE INFANTIL.

2011-06-13T19:06:00.003-07:00

DICAS DE SAÚDE

Vamos cuidar de nossas crianças!
A obesidade é considerada a doença do século, pois muitas
crianças sofrem deste mal. Trata-se de uma enfermidade crônica
que se acompanha de múltiplas complicações, caracterizada
pela acumulação excessiva de gordura em uma magnitude tal
que compromete a saúde. Entre as complicações mais comuns
está o diabete mellitus, a hipertensão arterial, as dislipidemias,
as alterações osteomusculares e o incremento da incidência
de alguns tipos de carcinoma e dos índices de mortalidade, e
ainda o bullyng nas escolas.
Para desencadear a obesidade basta o consumo de energia
acontecer maior que o gasto. É claro que podemos afirmar que
esse hábito pode se desencadear em fases muito remotas da
vida, nas quais as influências culturais e os hábitos familiares
possuem um papel fundamental. Portanto, podendo ainda a
obesidade ter fatores de caráter múltiplo, tais como os genéticos,
psico-sociais, cultural-nutricionais, metabólicos e endócrinos.
À criança que atinge um grau de obesidade, faz-se muito
importante ter um acompanhamento médico para ter um laudo
do motivo da obesidade. E diagnosticado o caso, deve-se procurar uma atividade física para criança.
Ao procurar uma atividade física para as crianças, o que
devemos atentar para a idade da criança, a atividade a realizar,
a formação do professor e a filosofia do professor.
Algumas atividades indicadas:
Bebê em diante: Natação.
Características: Trabalha toda musculatura e ajuda no controle do peso. Bom para crianças com problemas respiratórios,
promove um relaxamento. Possui competições.
De 5 anos em diante: Judô e Karatê.
Características: Trabalha toda musculatura e ajuda no
controle de peso. É um esporte muito disciplinar. Possui competições. Trabalha o cuidado com o próximo; melhora a atenção
e a memória e auxilia na formação do cidadão.
De 5 anos em diante: Danças (Ballet, Jazz, sapateado...)
Características: Trabalha toda musculatura e ajuda no controle de peso. É um esporte muito disciplinar. Trabalha o cuidado
com o próximo, melhora a atenção e a memória.
De 8 anos em diante: os Desportos (Futebol, Voleibol,
Handebol e Basquetebol)
Características: Trabalho em equipe. Ajuda no controle de
peso. Possui competições. Trabalham o cuidado com o próximo, melhora a atenção e a memória e auxilia na formação do
cidadão.
Vale ressaltar que não existe uma modalidade melhor que a
outra, porém, deve-se levar em consideração o gosto da criança,
onde ela se sente melhor, para pode ter resultado. O professor
também se faz importante, pois ele é peça fundamental nessa
etapa.
Não deixem nossas crianças fazerem parte de um grupo
de sedentários, que vem adquirindo doenças por falta de atividade física. Desejamos que se nossas crianças se tornem
adultos saudáveis, podendo ser exemplo de bons hábitos para
o próximo.

Publicado no jornal da Igreja Wesleyana Central. http://www.wesleyanapetropolis.com/downloads/central-news-3.pdf

DIGA NÃO AO BULLYNG.

2011-05-06T05:15:00.000-07:00

CIDADANIA NA ESCOLA.

2011-05-04T19:15:00.000-07:00

DIA TRABALHADOR. ANGLICANO CAMPEÃO.

2011-05-01T07:20:00.000-07:00

ANGLICANO GANHA TRIANGULAR COM EQUIPES DA NESTLE,SUB 17 EM COMEMORAÇÃO DO DIA DO TRABALHADOR.

ANGLICANO X BOA ESPERANÇA.

2011-04-18T07:00:00.000-07:00

MUITO BOA A APRESENTAÇÃO DAS MENINAS DO ANGLICANO E TAMBÉM DAS MENINAS DO BOA ESPERANÇA, ONDE GANHARAM, MAS CONTINUARAM HUMILDES, E PRINCIPALMENTE, DEMONSTRANDO COMO DEVE AGIR UM GRANDE ATLETA!
PERABÉNS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FOTOS ANGLICANO

2011-04-03T03:00:00.001-07:00

Atividade de socialização das turmas 2001 e 3001.

2º CIRCUITO FLUMINENSE DE CORRIDA.
" A PALAVRA CONVENCE, E O EXEMPLO ARRASTA".

MEUS QUERIDOS ALUNOS, SÓ TENHO QUE AGRADECER POR VCS ME FAZEREM ACREDITAR NAS MÚLTIPLAS FORMAS DE EDUCAR. tUDO APRENDIDO NA ESCOLA TEM QUE SER COLOCADO EM PRÁTICA, E VCS ME PROVARAM QUE SÃO MAIS QUE EXCELENTES.

RUMO A CABO FRIO PARA OUTRO CIRCUITO!

ALONGAMENTO

2011-03-20T08:03:00.000-07:00

Efeitos do alongamento:

- Redução de tensões musculares;
- Relaxamento;
- Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;
- Aumento do arco de maleabilidade;
- Prevenção de lesões;
- Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;
- Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;
- Ativa a circulação;
- Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;
- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.

Os alongamentos podem ser realizados toda vez que você sentir vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Podemos e devemos nos alongar de manhã, antes de começar o dia, no final do dia para aliviar as tensões acumuladas, depois de ficar sentado ou em pé muito tempo e principalmente antes e depois de atividades físicas.

Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentes da idade e do condicionamento físico. É gostoso fazer alongamentos quando se procede de forma correta, respeitando a sua estrutura muscular, sua flexibilidade e seus limites pessoais.

A regularidade e o relaxamento são os fatores mais importantes para o alongamento, que deve ser feito lentamente e sem tensionamento. Nada de balanceios, pois estes enrijecem o músculo que você esta tentando alongar. Assuma uma posição confortável e sustente-a, relaxando o músculo. Permaneça nesta posição de 10 a 30 segundos. Não segure a respiração, mantenha-se respirando de forma lenta e controlada.

JUMP

2011-03-20T08:00:00.000-07:00

Jump fit: ginástica contra celulite

Nova onda nas academias, o minitrampolim promete acabar com os temidos furinhos e queimar até 500 calorias por aula.

O jump fit tem tudo para ser a sensação nas academias de todo o país. Além de ser uma aula divertida e relaxante (os exercícios aeróbicos são praticados sobre um minitrampolim elástico individual), promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Isso porque o movimento de vaivém sobre o trampolim individual promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.

BENEFÍCIOS:
"Com a contração periférica nos músculos dos membros inferiores, a circulação é estimulada e, com isso, ocorre a troca de nutrientes e a excreção de substâncias nocivas responsáveis pelo aparecimento da celulite", explica a professora de educação física paulista Cida Conti, criadora da aula.

Redução das calorias
Não bastasse conquistar uma pele mais lisinha e livre dos temidos furinhos tipo casca de laranja, o praticante do jump fit emagrece. Durante os 45 minutos são queimadas cerca de 500 calorias.

Os saltos constantes também fortalecem os tecidos ósseos (combatendo a osteoporose) e a musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. Portanto, segundo Cida, o jump fit pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.

GINÁSTICA LOCALIZADA

2011-03-20T07:54:00.000-07:00

Uma das atividades mais praticadas em academias pelo público feminino. As salas de ginástica localizada vivem lotadas de alunos assíduos prontos para muita transpiração e malhação, onde vários trabalhos podem ser explorado pelos professores.

O nome ginástica localizada é colocada pela forma como ela é feita, com os exercícios priorizando séries para cada segmento muscular ou pelos segmentos articulares.

Dentro de uma sala de ginástica, muita música e agitação para deixar os alunos no ritmo da malhação. O professor comanda os exercícios, as séries a serem feitas e as correções para a execução perfeita do movimento, é fundamental a correção dos mesmos, e pensando que o trabalho em grupo pode ser mais agradavel.

Durante uma aula de ginástica encontramos alunos com diferentes tipos de desenvolvimento, por isso é necessário a presença constante de um professor para orientar a intensidade do exercício para cada aluno. Assim todos vão estar fazendo a mesma aula, mas cada um com o seu ritmo sem o risco de dores ou contusões.

A aula de ginástica localizada dura em media 60 minutos e deve ser feita pelo menos 3 vezes na semana, para que os efeitos benéficos sejam alcançados com sucesso.

Pelo fato de boa parte da aula ser de forma aeróbia, há uma melhora no sistema cardiorrespiratório. O aluno ainda terá um fortalecimento dos músculos de forma geral, de acordo com a variedade de exercícios realizados, incluindo exercícios com pesos, bolas, circuitos e bastões. É uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.

HIDROGINÁSTICA

2011-03-20T07:43:00.000-07:00

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você.

A hidroginástica vem se tornando uma opção saudável de promover a boa forma com quase nenhuma contra-indicação. A hidro (como é conhecida) é um exercício completo já que tonifica os músculos e aumenta a flexibilidade do corpo e do aparelho cardiorespiratório sem a sensação de fadiga e a transpiração que ocorrem nos exercícios de solo. Tudo isto contribui para o relaxamento, o bem-estar e a diminuição do estresse emocional.

Outro ponto forte da atividade é o fato de ela ser muito eclética, já que a princípio pode ser praticada por pessoas com qualquer tipo de condicionamento físico: jovens e idosos, obesos e gestantes. No entanto, mesmo tendo baixo impacto e inúmeros benefícios, é sempre recomendável buscar uma avaliação médica antes de se aventurar nas piscinas.

E a hidroginástica emagrece? É claro! Mas tudo depende da regularidade da prática e a intensidade das aulas. Para que promova o emagrecimento, a hidro deve ser praticada com regularidade e disciplina. O gasto calórico médio é de 250 a 400 kcal/h, ou seja, tudo realmente depende da motivação e do empenho.

Seja para relaxar ou emagrecer, a hidroginástica é realmente uma ótima atividade para os dias de calor e pode se tornar aliada da boa forma e da saúde durante o ano inteiro. Mergulhe nessa onda!

CORRIDA FAZ BEM

2011-03-20T06:16:00.000-07:00

OS BENEFÍCIOS DA CORRIDA

Correr não requer um equipamento especial, dá para praticar ao ar livre e ainda é uma ótima maneira de melhorar o fôlego e emagrecer.

ESPORTE BARATO - Um par de tênis, short e camiseta - no caso das mulheres, um sutiã firme e elástico e cabelos também. É o que você precisa para começar a correr.

MUSCULATURA MAIS FORTES - A musculatura dessa região é bem solicitada durante a corrida. Resultado: coxas firmes e panturrilhas trabalhadas. Em dois ou três meses, é possível notar diferença. O aumento de massa muscular no entanto, é discreto - nada que se iguale a um treino de musculação. Mas, como a corrida também queima o excesso de gordura,a definição fica superevidente.

SEU DIA A DIA MAIS DISPOSTO - Quando estiver com preguiça, não precisa programar um treino longo. Prometa que correrá por pelo menos 10 minutos. Pode ter certeza: ao fim desse tempo, você se sentirá tão bem que vai querer completar meia hora. Isso porque a corrida funciona como um despertador ao estimular a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar.

SE FAZ EM QULQUER LUGAR - Você só vai pagar uma academia se quiser correr na esteira ou contar com o auxílio de um professor. Caso contrário, qualquer parque ou rua pode se transformar em campo de treinamento. Sem falar que não precisa abandonar a prática nas viagens de fim de semana e férias.

TREINAMENTO CARDIORRESPIRATÓRIO - Toda vez que falamos em aeróbicos, lembramos logo da corrida. Não é à toa. A atividade é uma das mais eficientes. Quando você mexe o corpo, todo o organismo, especialmente os músculos, pede por oxigênio, o que é catalisador que transforma a glicose em energia. Aí, os pulmões são obrigados a trabalhar mais rápido para garantir suprimento dessa substância e a expulsão do gás carbônico (o resultado tóxico da reação). Quem corre habitua os pulmões a essa sobregarga.

CONTROLE E PERDA PESO - Já reparou que as celebridades voltam à ativa sempre mais magras do que da última vez que apareceram? Nas declarações às revistas, geralmente contam que correram para secar o corpo. É por aí mesmo. A corrida está no topo da lista dos exercícios que mais queimam calorias. O valor exato, é claro, varia de acordo com o peso, a altura, a idade, o sexo e o passo de cada um. Mas a média é de 500 calorias por hora (para uma pessoa de 70 kg). Sem falar que, ao contrário do que se pensa, correr faz você comer menos - e melhor. Um estudo acompanhou 10 mil pessoas durante sete anos e comprovou que a atividade regular incentiva a diminuição de açúcares, gorduras e frituras e o aumento de alimentos saudáveis.

PREVENÇÃO DE DOENÇAS - Se você for pesquisar os jornais médicos a respeito das vantagens de praticar um esporte regularmente, vai perder alguns dias, de tantos estudos que existem... A corrida, mais uma vez, sai à frente, porque é uma das modalidades de maior aderência entre os praticantes (a maioria dos freqüentadores de academia, só para você ter idéia, desiste após o primeiro mês). Há benefícios comprovados em relação à osteoporose, ao risco de doenças cardíacas, câncer de ovário ou de mama, distúrbios do sono e até mesmo a respeito do controle de disfunção erétil. Quem corre mantém o organismo ativo e não deixa que uma série de mecanismos metabólicos enferrugem. O corpo fica resistente aos ataques de agentes causadores de doenças, sejam eles internos ou externos.

A AUTO-ESTIMA - Correr é uma atividade relativamente fácil e que não requer um tipo físico ideal. Quem está acima do peso só precisa de alguns cuidados para não sobrecarregar as articulações. Se você é baixo e magro, melhor ainda - esse é o perfil favorável aos fundistas, corredores de longa distância. Sem falar que os resultados aparecem rápido. Correu dez minutos no mês passado e ficou de língua de fora? Pode apostar que em 15 dias vai chegar ao dobro. Isso aumenta a autoconfiança e a disciplina. Para completar, faz um bem danado saber que você é capaz de ir se superando a cada dia...

EXERCITA A CABEÇA - Para alguns corredores, o momento da prática é aquele em que as grandes idéias surgem. Pode parecer bobagem, mas esse fato tem tudo a ver com o exercício. Uma pesquisa recente indicou que a corrida regular gera uma melhora significativa da memória e de outras habilidades mentais, conhecidas como funções cognitivas. Isso, no entanto, regride quando a modalidade é abandonada. Um outro estudo concluiu que um programa de corrida de 12 semanas é capaz de melhorar a memória dos participantes.

AUMENTA AS AMIZADES - Tem gente que adora a corrida porque não precisa de time e nem de ninguém por perto. Mas há corredores que abominam o exercício solitário e tendem a formar grupos em que um incentiva o outro a acordar cedo, a enfrentar um terreno desafiador, a percorrer mais um quilômetro... Basta dar um pulo em um parque da cidade logo cedo e checar a galera reunida. Esses encontros, aliás, são perfeitos para achar a cara-metade. Sabe como é: o mesmo estilo de vida, os mesmos hábitos saudáveis...

COMO EVITAR RISCOS INTERENTES À CORRIDA - "Saiba como escapar de possíveis lesões...
1. Escolha um tênis com solado próprio para absorver impactos.
2. Realize alongamento antes e depois da ginástica. Isso deixará a articulação mais flexível e menos propensa a sofrer uma contusão.
3. Não tente ir além do seu limite. Músculos cansados aumentam o risco de machucar os joelhos.
4. Antes de começar a correr por conta própria, procure um especialista.
5. Ao primeiro sinal de dor, pare o exercício.
6. Pratique atividade física regularmente para manter os músculos fortes.
7. Se suas pernas forem tortas ou arqueadas, consulte um ortopedista. Ao malhar, as chances de você vir a ter problemas são maiores.
8. Não aumente a carga no treino sem a orientação de um professor. Muito peso sobrecarrega as articulações". (Revista Corpo a Corpo Especial de agosto/2005).

HISTÓRICO DOS DESPORTOS.

2011-03-17T03:25:00.000-07:00

FUTEBOL

Introdução

O futebol é um dos esportes mais populares no mundo. Praticado em centenas de países, este esporte desperta tanto interesse em função de sua forma de disputa atraente.

Origem do futebol

Embora não se tenha muita certeza sobre os primórdios do futebol, historiadores descobriram vestígios dos jogos de bola em várias culturas antigas. Estes jogos de bola ainda não eram o futebol, pois não havia a definição de regras como há hoje, porém demonstram o interesse do homem por este tipo de esporte desde os tempos antigos.

O futebol tornou-se tão popular graças a seu jeito simples de jogar. Basta uma bola, equipes de jogadores e as traves, para que, em qualquer espaço, crianças e adultos possam se divertir com o futebol. Na rua, na escola, no clube, no campinho do bairro ou até mesmo no quintal de casa, desde cedo jovens de vários cantos do mundo começam a praticar o futebol.

História do Futebol : origens

Origens do futebol na China Antiga

Na China Antiga, por volta de 3000 a.C, os militares chineses praticavam um jogo que na verdade era um treino militar. Após as guerras, formavam equipes para chutar a cabeça dos soldados inimigos. Com o tempo, as cabeças dos inimigos foram sendo substituídas por bolas de couro revestidas com cabelo. Formavam-se duas equipes com oito jogadores e o objetivo era passar a bola de pé em pé sem deixar cair no chão, levando-a para dentro de duas estacas fincadas no campo. Estas estacas eram ligadas por um fio de cera.

Origens do futebol no Japão Antigo

No Japão Antigo, foi criado um esporte muito parecido com o futebol atual, porém se chamava Kemari. Praticado por integrantes da corte do imperador japonês, o kemari acontecia num campo de aproximadamente 200 metros quadrados. A bola era feita de fibras de bambu e entre as regras, o contato físico era proibido entre os 16 jogadores (8 para cada equipe). Historiadores do futebol encontraram relatos que confirmam o acontecimento de jogos entre equipes chinesas e japonesas na antiguidade.

Origens do futebol na Grécia e Roma

Os gregos criaram um jogo por volta do século I a.C que se chamava Episkiros. Neste jogo, soldados gregos dividiam-se em duas equipes de nove jogadores cada e jogavam num terreno de formato retangular. Na cidade grega de Esparta, os jogadores, também militares, usavam uma bola feita de bexiga de boi cheia de areia ou terra. O campo onde se realizavam as partidas, em Esparta, eram bem grandes, pois as equipes eram formadas por quinze jogadores.Quando os romanos dominaram a Grécia, entraram em contato com a cultura grega e acabaram assimilando o Episkiros, porém o jogo tomou uma conotação muito mais violenta.

O futebol na Idade Média

Há relatos de um esporte muito parecido com o futebol, embora usava-se muito a violência. O Soule ou Harpastum era praticado na Idade Média por militares que dividiam-se em duas equipes : atacantes e defensores. Era permitido usar socos, pontapés, rasteiras e outros golpes violentos. Há relatos que mostram a morte de alguns jogadores durante a partida. Cada equipe era formada por 27 jogadores, onde grupos tinham funções diferentes no time: corredores, dianteiros, sacadores e guarda-redes.

Na Itália Medieval apareceu um jogo denominado gioco del calcio. Era praticado em praças e os 27 jogadores de cada equipe deveriam levar a bola até os dois postes que ficavam nos dois cantos extremos da praça. A violência era muito comum, pois os participantes levavam para campo seus problemas causados, principalmente por questões sociais típicas da época medieval.
O barulho, a desorganização e a violência eram tão grandes que o rei Eduardo II teve que decretar uma lei proibindo a prática do jogo, condenando a prisão os praticantes. Porém, o jogo não terminou, pois integrantes da nobreza criaram um nova versão dele com regras que não permitiam a violência. Nesta nova versão, cerca de doze juízes deveriam fazer cumprir as regras do jogo.

O futebol chega à Inglaterra

Pesquisadores concluíram que o gioco de calcio saiu da Itália e chegou a Inglaterra por volta do século XVII. Na Inglaterra, o jogo ganhou regras diferentes e foi organizado e sistematizado. O campo deveria medir 120 por 180 metros e nas duas pontas seriam instalados dois arcos retangulares chamados de gol. A bola era de couro e enchida com ar. Com regras claras e objetivas, o futebol começou a ser praticado por estudantes e filhos da nobreza inglesa. Aos poucos foi se popularizando. No ano de 1848, numa conferência em Cambridge, estabeleceu-se um único código de regras para o futebol. No ano de 1871 foi criada a figura do guarda-redes (goleiro) que seria o único que poderia colocar as mãos na bola e deveria ficar próximo ao gol para evitar a entrada da bola. Em 1875, foi estabelecida a regra do tempo de 90 minutos e em 1891 foi estabelecido o pênalti, para punir a falta dentro da área. Somente em 1907 foi estabelecida a regra do impedimento.

O profissionalismo no futebol foi iniciado somente em 1885 e no ano seguinte seria criada, na Inglaterra, a International Board, entidade cujo objetivo principal era estabelecer e mudar as regras do futebol quando necessário.

No ano de 1897, uma equipe de futebol inglesa chamada Corinthians fez uma excursão fora da Europa, contribuindo para difundir o futebol em diversas partes do mundo.

Em 1888, foi fundada a Football League com o objetivo de organizar torneios e campeonatos internacionais.

No ano de 1904, foi criada a FIFA ( Federação Internacional de Futebol Association ) que organiza até hoje o futebol em todo mundo. É a FIFA que organiza os grandes campeonatos de seleções ( Copa do Mundo ) de quatro em quatro anos. Em 2006, aconteceu a Copa do Mundo da Alemanha, que teve a Itália como campeã e a França como vice.A FIFA também organiza campeonatos de clubes como, por exemplo, a Copa Libertadores da América, Copa da UEFA, Liga dos Campeões da Europa, Copa Sul-Americana, entre outros.

História do Futebol no Brasil

Nascido no bairro paulistano do Brás, Charles Miller viajou para Inglaterra aos nove anos de idade para estudar. Lá tomou contato com o futebol e, ao retornar ao Brasil em 1894, trouxe na bagagem a primeira bola de futebol e um conjunto de regras. Podemos considerar Charles Miller como sendo o precursor do futebol no Brasil.
O primeiro jogo de futebol no Brasil foi realizados em 15 de abril de 1895 entre funcionários de empresas inglesas que atuavam em São Paulo. Os funcionários também eram de origem inglesa. Este jogo foi entre FUNCIONÁRIOS DA COMPANHIA DE GÁS X CIA. FERROVIARIA SÃO PAULO RAILWAY.
O primeiro time a se formar no Brasil foi o SÃO PAULO ATHLETIC, fundado em 13 de maio de 1888.
No início, o futebol era praticado apenas por pessoas da elite, sendo vedada a participação de negros em times de futebol.
Em 1950, a Copa do Mundo foi realizada no Brasil, sendo que a seleção brasileira perdeu o título, em pleno Maracanã, para a seleção Uruguaia (Uruguai 2 x Brasil 1). Em 2014, a Copa do Mundo de Futebol será realizada novamente no Brasil.

Você sabia?

- Comemora-se em 19 de julho o Dia do Futebol.

A história do handebol

Enciclopédia dos Esportes

O Handebol é mais uma das modalidades desportivas que o Velho Mundo nos enviou. Anteriormente, o handebol já apresentou grandes distinções em termos de preferência entre o que se chamou Handebol de campo e handebol de Salão. Hoje, a carência de locais no Brasil, ou melhor, a maior disponibilidade de quadras e não de campos, fez prevalecer o handebol de salão, que absorveu a prática da modalidade em todo País.

No início, quando o desporto foi introduzido no Brasil, foram creditados ao handebol de campo os méritos da organização oficial e do reconhecimento da modalidade como desporto oficial no Brasil.

A primeira Federação de handebol foi a Federação Paulista e o primeiro campeonato oficial da modalidade, disputado no Brasil, ocorreu na cidade de São Paulo, não tendo sido, entretanto, certame estadual e sim um campeonato da capital. Atualmente, nem a própria Federação Paulista de handebol promove competições de handebol de campo. Consequentemente, a Confederação Brasileira de Handebol destina-se, também, exclusivamente, ao handebol de salão.

Essa modalidade do desporto foi, em nosso País, a que mais fez sentir a influência das competições estudantis. Daí, o handebol ganhou o povo e pela prática reiterada alcançou foros de desporto comunitário de alto nível.

O handebol foi idealizado por um professor de educação Física, o alemão Karl Sshelenz que, procurando dar às suas classes femininas uma atividade alegre e movimentada, criou o handebol com base num jogo tcheco chamado “Azena”. Por volta de 1914, Berlim foi palco das primeiras disputas que se desenrolaram num campo de 40x20 metros. Depois passou a ser praticado por homens, por isso, foram modificadas algumas regras e aumentadas as dimensões do campo, passando para 40x80 metros, Mais tarde, as medidas foram igualadas às de um campo de futebol, já com onze jogadores, com a bola reduzida de tamanho, permitindo o manuseio com uma só mão. Isto proporcionou maior movimentação e satisfação na prática do jogo. Esse era o handebolde campo.

Como o idealizador foi um professor de educação física, o handebol, naturalmente tomou maior impulso no meio estudantil. Suas características, facilidade de na aprendizagem e execução natural dos fundamentos, permitiram o emprego da velocidade, movimentação, força nos arremessos, habilidade no manejo da bola, além de proporcionar aos mestres a possibilidade de educar pelo jogo. Difundiu-se na Alemanha, Áustria, Suécia, Dinamarca e Checoslováquia, países que realizavam entre si as primeiras partidas internacionais. Em 1927, foi criada a Federação Internacional de Handebol, com 39 países inscritos, mas somente em 1938 foi incluído nos Jogos Olímpicos de Berlim, sagrando-se campeão a Alemanha.

Os rigores dos inverno não permitiam a prática do handebol em campo aberto, fato que levou este esporte a uma adaptação, para que pudesse ser praticado em recinto fechado e de menor tamanho. Coube aos suecos a inovação que foi o “inne-hand-ball” (handebol no interior) ou “hallen-handeball” (handebol de salão) como o chamam os alemães, diminuindo o tamanho do campo e o numero de jogadores, que passou a ser de sete atletas. Com isso, as jogadas ganharam em movimentação e rapidez. A natureza do piso possibilitava a maior movimentação com a bola. O campo, por ser de dimensões menores, permitia a todos os jogadores em campo atacarem e defenderem em bloco, o que imprimia às jogadas uma espantosa velocidade, com grandes possibilidades de gol.

O handebol de salão tornou-se um esporte independente, com técnica e tática própria, suplantando o handebol de campo, que sofreu a concorrência do futebol, mais atraente e já implantado em todos os países do mundo.

O handebol veio para o Brasil por volta de 1930. Difundiu-se inicialmente em São Paulo onde, em 16 de fevereiro de 1940, foi fundada a Federação Paulista de Handebol. Inicialmente, o handebol foi praticado por onze jogadores isoladamente, por grupos de colônias estrangeiras e por alguns clubes classistas e equipes de firmas comerciais. Mais tarde, este esporte obteve grande difusão nos meios estudantis, graças aos professores de educação física, que desenvolveram um trabalho de profundidade nas escolas primárias. Atualmente já se consolidou em grande numero de escolas secundárias e clubes.

A exemplo do futebol, o árbitro, por sorteio antes do inicio da partida, permitirá ao capitão da equipe favorecida no sorteio, que escolha entre a saída da bola ou a escolha do meio campo que pretende defender no primeiro tempo de jogo.

No momento da saída as equipes deverão permanecer com todos os seus jogadores no campo de defesa, devendo ser mantido um afastamento de três metros no minimo da equipe adversária em relação á linha que divide a quadra. A saída pode ser dada em qualquer direção, após a autorização do juiz.
Nenhuma equipe pode iniciar o jogo sem que apresentem em campo no mínimo cinco jogadores e no máximo sete jogadores dos doze que compõem a equipe. Se ocorrer o fato de uma equiper não apresentar os cincos jogadores pelo menos, para iniciar o jogo, será desclassificada e a vitória será da equipe adversária por WxO.

http://www.museudosesportes.com.br

VOLEIBOL

HISTÓRICO DO VOLEIBOL

O vôlei foi criado em 1895, pelo americano William G. Morgan, então diretor de educação física da Associação Cristã de Moços (ACM) na cidade de Holyoke, em Massachusetts, nos Estados Unidos. O primeiro nome deste esporte que viria se tornar um dos maiores do mundo foi mintonette.
Naquela época, o esporte da moda era o basquetebol, criado apenas quatro anos antes, mas que tivera um rápida difusão. Era, no entanto, um jogo muito cansativo para pessoas de idade. Por sugestão do pastor Lawrence Rinder, Morgan idealizou um jogo menos fatigante para os associados mais velhos da ACM e colocou uma rede semelhante à de tênis, a uma altura de 1,98 metros, sobre a qual uma câmara de bola de basquete era batida, surgindo assim o jogo de vôlei.
A primeira bola usada era muito pesada e, por isso, Morgan solicitou à firma A.G. Spalding & Brothers a fabricação de uma bola para o referido esporte. No início, o mintonette ficou restrito à cidade de Holyoke e ao ginásio onde Morgan era diretor. Um ano mais tarde, numa conferência no Springfield's College, entre diretores de educação física dos EUA, duas equipes de Holyoke fizeram uma demonstração e assim o jogo começou a se difundir por Springfield e outras cidades de Massachussetts e Nova Inglaterra.
Em Springfield, o Dr. A.T. Halstead sugeriu que o seu nome fosse trocado para volley ball, tendo em vista que a idéia básica do jogo era jogar a bola de um lado para outro, por sobre a rede, com as mãos.
Em 1896, foi publicado o primeiro artigo sobre o volley ball, escrito por J.Y. Cameron na edição do "Physical Education" na cidade de Búfalo, Nova Iorque. Este artigo trazia um pequeno resumo sobre o jogo e de suas regras de maneira geral. No ano seguinte, estas regras foram incluídas oficialmente no primeiro handbook oficial da Liga Atlética da Associação Cristã de Moços da América do Norte.
A primeira quadra de Voleibol tinha as seguintes medidas: 15,24m de comprimento por 7,62m de largura. A rede tinha a largura de 0,61m. O comprimento era de 8,235m, sendo a altura de 1,98m (do chão ao bordo superior). A bola era feita de uma câmara de borracha coberta de couro ou lona de cor clara e tinha por circunferência de 63,7 a 68,6 cm e seu peso era de 252 a 336g.
O volley ball foi rapidamente ganhando novos adeptos, crescendo vertiginosamente no cenário mundial ao decorrer dos anos. Em 1900, o esporte chegou ao Canadá (primeiro país fora dos Estados Unidos), sendo posteriormente desenvolvido em outros países, como na China, Japão (1908), Filipinas (1910), México entre outros países europeus, asiáticos, africanos e sul americanos.
Na América do Sul, o primeiro país a conhecer o volley ball foi o Peru, em 1910, através de uma missão governamental que tinha a finalidade de organizar a educação primária do país.
O primeiro campeonato sul-americano foi patrocinado pela Confederação Brasileira de Desportos (CBD), com o apoio da Federação Carioca de Volley Ball e aconteceu no ginásio do Fluminense, no Rio, entre 12 e 22 de setembro de 1951, sendo campeão o Brasil, no masculino e no feminino.
A Federação Internacional de Volley Ball (FIVB) foi fundada em 20 de abril de 1947, em Paris, sendo seu primeiro presidente o francês Paul Libaud e tendo como fundadores os seguintes países: Brasil, Egito, França, Holanda, Hungria, Itália, Polônia, Portugal, Romênia, Tchecoslováquia, Iugoslávia, Estados Unidos e Uruguai
O primeiro campeonato mundial foi disputado em Praga, na Tchecoslováquia, em 1949, vencido pela Rússia.
Em setembro de 1962, no Congresso de Sofia, o volley ball foi admitido como esporte olímpico e a sua primeira disputa foi na Olimpíada de Tóquio, em 1964, com a presença de 10 países no masculino - Japão, Romênia, Rússia, Tchecoslováquia, Bulgária, Hungria, Holanda, Estados Unidos, Coréia do Sul e Brasil. O primeiro campeão olímpico de volley ball masculino foi a Rússia; a Tchecoslováquia foi a vice e a medalha de bronze ficou com o Japão.
No feminino, o campeão foi o Japão, ficando a Rússia em segundo e a Polônia em terceiro.
O criador do volley ball, Willian Morgan, conhecido pelo apelido de "armário", devido ao seu porte físico, morreu em 27 de dezembro de 1942, aos 72 anos de idade.

http://www.cdof.com.br

A história do Basquete

Breve histórico:

Basquetebol (ou basquete como é mais conhecido no Brasil, do inglês basketball, literalmente "bola na cesta"), é um desporto coletivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismith, na Associação Cristã de Moços de Springfield (Massachusetts), EUA. É jogado por duas equipes de 5 jogadores, que tem objetivo passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades do campo de basquete, seja num ginásio ou ao ar livre.
Os aros que formam os cestos são colocados a uma altura de 3 metros e 5 centímetros. Os jogadores podem caminhar no campo desde que driblem (batam a bola contra o chão) a cada passo dados. Também é possível executar um passe, ou seja, atirar a bola em direção a um companheiro de equipe.

A história

Em 1891, o longo e rigoroso inverno de Massachussets tornava impossível a prática de esportes ao ar livre. As poucas opções de atividades físicas em locais fechados se restringiam a entediantes aulas de ginástica, que pouco estimulava aos alunos. Foi então que Luther Halsey Gullick, diretor do Springfield College, colégio internacional da Associação Cristã de Moços (ACM), convocou o professor canadense James Naismith, de 30 anos, e confiou-lhe uma missão: pensar em algum tipo de jogo sem violência que estimulasse seus alunos durante o inverno, mas que pudesse também ser praticado no verão em áreas abertas.
Depois de algumas reuniões com outros professores de educação física da região, James Naismith chegou a pensar em desistir da missão. Mas seu espírito empreendedor o impedia. Refletindo bastante, chegou à conclusão de que o jogo deveria ter um alvo fixo, com algum grau de dificuldade, Naismith logo descartou um jogo que utilizasse os pés ou com muito contato físico, pois poderiam se tornar muito violentos devido às características de um ginásio, local fechado e com piso de madeira. Sem dúvida, deveria ser jogado com uma bola, maior que a de futebol, que quicasse com regularidade. Mas o jogo não poderia ser tão agressivo quanto o futebol americano, para evitar conflitos entre os alunos, e deveria ter um sentido coletivo. Havia um outro problema: se a bola fosse jogada com os pés, a possibilidade de choque ainda existiria. Naismith decidiu então que o jogo deveria ser jogado com as mãos, mas a bola não poderia ficar retida por muito tempo e nem ser batida com o punho fechado, para evitar socos acidentais nas disputas de lances. A preocupação seguinte do professor era quanto ao alvo que deveria ser atingido pela bola. Imaginou primeiramente colocá-lo no chão, mas já havia outros esportes assim, como o hóquei e o futebol. A solução surgiu como um relâmpago: o alvo deveria ficar a 10 pés ou 3,5m de altura, onde imaginava que nenhum jogador da defesa seria capaz de parar a bola que fosse arremessada para o alvo. Tamanha altura também dava um certo grau de dificuldade ao jogo, como Naismith desejava desde o início. Mas qual seria o melhor local para fixar o alvo? Como ele seria? Encontrando o zelador do colégio, Naismith perguntou se ele não dispunha de duas caixas com abertura de cerca de 8 polegadas quadradas (45,72 cm). O zelador foi ao depósito e voltou trazendo dois velhos cestos de pêssego. Com um martelo e alguns pregos, Naismith prendeu os cestos na parte superior de duas pilastras, que ele pensava ter mais de 3,0m, uma em cada lado do ginásio. Mediu a altura. Exatos 3,05m, altura esta que permanece até hoje ( a altura da cesta continua a mesma, já o tamanho da quadra era aproximadamente a metade da atual ). Nascia a cesta de basquete. James Naismith escreveu rapidamente as primeiras regras do esporte, contendo 13 itens, que formaram a base para as regras atuais. No início eram utilizados de 3 a até 40 jogadores por equipe. A regulamentação foi feita em 1897, adotando-se a presença de cinco atletas por equipe. Elas estavam tão claras em sua cabeça que foram colocadas no papel em menos de uma hora. O criativo professor levou as regras para a aula, afixando-as num dos quadros de aviso do ginásio. Comunicou a seus alunos que tinha um novo jogo e se pôs a explicar as instruções e organizar as equipes. Havia 18 alunos na aula. Naismith selecionou dois capitães (Eugene Libby e Duncan Patton) e pediu-lhes que escolhesse os lados da quadra e seus companheiros de equipe. Escolheu dois dos jogadores mais altos e jogou a bola para o alto. Era o início do primeiro jogo de basquete. Curioso, no entanto, é que nem Naismith nem seus alunos tomaram o cuidado de registrar esta data, de modo que não se pode afirmar com precisão em que dia o primeiro jogo de basquete foi realizado. Sabe-se apenas que foi em dezembro de 1891, pouco antes do Natal. Como esperado, o primeiro jogo foi marcado por muitas faltas, que eram punidas colocando-se seu autor na linha lateral da quadra até que a próxima cesta fosse feita.

Outra limitação dizia respeito à própria cesta: a cada vez que um arremesso era convertido, um jogador tinha que subir até a cesta para apanhar a bola. A solução encontrada, alguns meses depois, foi cortar a base do cesto, o que permitiria a rápida continuação do jogo. Após a aprovação da diretoria do Springfield College, a primeira partida oficial do esporte recém-criado foi realizada no ginásio Armory Hill, no dia 11 de março de 1892, em que os alunos venceram os professores pelo placar de 5 a 1, na presença de cerca de 200 pessoas.
A primeira bola específica de basquete foi feita pela A. C. Spalding & Brothers, de Chicopee Falls (Massachussets) em 1894, e seu diâmetro era ligeiramente maior que o de uma bola de futebol. Devido às técnicas utilizadas na época, a bola tinha que ser finalizada com uma costura externa, o que incomodava um pouco o andamento do jogo (vide imagem a cima). Antes dela, era utilizada uma bola de futebol.
. As primeiras cestas sem fundo foram desenhadas por Lew Allen, de Connecticut, em 1892, e consistiam em cilindros de madeira com borda de metal. No ano seguinte, a Narraganset Machine & Co. teve a idéia de fazer um anel metálico com uma rede nele pendurada, que tinha o fundo amarrado com uma corda mas poderia ser aberta simplesmente puxando esta última. Logo depois, tal corda foi abolida e a bola passou a cair livremente após a conversão dos arremessos. Em 1895, as tabelas foram oficialmente introduzidas. Naismith não poderia imaginar a extensão do sucesso alcançado pelo esporte que inventara. Seu momento de glória veio quando o basquete foi incluído nos Jogos Olímpicos de Berlim, em 1936, e ele lançou ao alto a bola que iniciou o primeiro jogo de basquete nas Olimpíadas. Atualmente, o esporte é praticado por mais de 300 milhões de pessoas no mundo inteiro, nos mais de 170 países filiados à FIBA.

O basquete feminino iniciou em 1892 quando a professora de educação física do ,Smith College Senda Berenson,adaptou as regras criadas por James Naismith. A primeira partida aconteceu em 4 de Abril de 1896. A Universidade de Stanford vencer a Universidade da Califórnia.

O Basquete no Brasil

O Brasil foi um dos primeiros países a conhecer a novidade. Augusto Shaw, um norte-americano nascido na cidade de Clayville, região de Nova York, completou seus estudos na Universidade de Yale, onde em 1892 graduou-se como bacharel em artes e onde Shaw tomou contato pela primeira vez com o basquete.
Dois anos depois, recebeu um convite para lecionar no tradicional Mackenzie College, em São Paulo. Na bagagem, trouxe mais do que livros sobre história da arte. Havia também uma bola de basquete. Mas demorou um pouco até que o professor pudesse concretizar o desejo de ver o esporte criado por James Naismith adotado no Brasil. A nova modalidade foi apresentada e aprovada imediatamente pelas mulheres. Isso atrapalhou a difusão do basquete entre os rapazes, movidos pelo forte machismo da época. Para piorar, havia a forte concorrência do futebol, trazido em 1894 por Charles Miller, e que se tornou a grande coqueluche da época entre os homens.
Aos poucos o persistente Augusto Shaw foi convencendo seus alunos de que o basquete não era um jogo de mulheres. Quebrada a resistência, ele conseguiu montar a primeira equipe do Mackenzie College, ainda em 1896. Uma foto enviada ao Instituto Mackenzie nos Estados Unidos, mostra o que seria a primeira equipe organizada no Brasil, justamente por Shaw. Estão identificados Horácio Nogueira e Edgar de Barros (em cima), Pedro Saturnino, Augusto Marques Guerra, Theodoro Joyce, José Almeida e Mário Eppinghauss (em baixo).

Shaw viveu no Brasil até 1914 e teve a chance de acompanhar a difusão do basquete no país. Faleceu em 1939, nos Estados Unidos.
A aceitação nacional do novo esporte veio através do Professor Oscar Thompson, na Escola Nacional de São Paulo e Henry J. Sims, então diretor de Educação Física da Associação Cristã de Moços (ACM), do Rio de Janeiro.
Em 1912, no ginásio da rua da Quitanda nº 47, no centro do Rio de Janeiro, aconteceram os primeiros torneios de basquete. Em 1913, quando da visita da seleção chilena de futebol a convite do América Futebol Clube, seus integrantes, membros da ACM de Santiago, passaram a freqüentar o ginásio da rua da Quitanda. Henry Sims, convenceu os dirigentes do América a introduzir o basquete no clube da rua Campos Salles, no bairro da Tijuca. Para animá-los, arranjou um jogo contra os chilenos oferecendo uma equipe da ACM, com o uniforme do América que triunfou pelo curioso score de 5 a 4. O plano vingou e o América foi o primeiro clube carioca a adotar o basquete.
As primeiras regras em português foram traduzidas em 1915. Nesse ano a ACM realizou o primeiro torneio da América do Sul, com a participação de seis equipes. O sucesso foi tão grande que a Liga Metropolitana de Sports Athléticos, responsável pelos esportes terrestres no Rio de Janeiro, resolveu adotar o basquete em 1916. O primeiro campeonato oficializado pela Liga foi em1919, com a vitória do Flamengo.
Em 1922 foi convocada pela primeira vez a seleção brasileira, quando da comemoração do Centenário do Brasil nos Jogos Latino-Americanos, um torneio continental, em dois turnos, entre as seleções do Brasil, Argentina e Uruguai. O Brasil sagrou-se campeão, sob a direção de Fred Brown. Em 1930, com a participação do Brasil, foi realizado em Montevidéu, o primeiro Campeonato Sul-Americano de Basquete.
Em 1933 houve uma cisão no esporte nacional, quando os clubes que adotaram o profissionalismo do futebol criaram entidades especializadas dos vários desportos. Nasceu assim a Federação Brasileira de Basketball, fundada a 25 de dezembro de 1933, no Rio de Janeiro. Em assembléia aprovada dia 26 de dezembro de 1941, passou ao nome atual, Confederação Brasileira de Basketball.

http://basquetecataguases.com.br

PERIODIZAÇÃO

2011-03-13T09:25:00.000-07:00

O conceito de periodização no treinamento foi revelado originalmente em 1972 por um cientista russo e incorporado nos esquemas de treinamento para atletas, tanto novatos quanto de elite, e hoje existem vários métodos de periodização. A idéia de periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento (macrociclo) em períodos menores ou fases (mesociclos), com cada mesociclo sendo separado novamente em microciclos semanais, para que o professor tenha um controle e melhor aproveitamento.

O fracionamento do macrociclo em suas partes componentes tem por finalidade manipular a intensidade do treinamento, o volume, a freqüência, as séries, as repetições e os períodos de repouso (para prevenir o supertreinamento) e alterar a variedade das sessões de treino. Espera-se com isso uma redução de quaisquer efeitos negativos do treinamento e culminar em um desempenho máximo do indivíduo ao final do período do macrociclo.

Porém como nosso objetivo na escola podemos realizar uma periodização levando em consideração as habilidades motoras e ainda um programa sobre temas transversais.

Para um melhor aproveitamento deve-se ter conhecimento sobre os Princípios do Treinamento Desportivo,Princípio da Individualidade biológica, Princípio da sobrecarga, Princípio da continuidade, Princípio da interdependência volume-intensidade, Princípio da especificidade, Princípio da variabilidade. (COSTA, 1998)

PLANEJAMENTO DE AULA

2011-03-13T09:23:00.000-07:00

Ao planejar suas atividades o professor pode refletir sobre suas atividades, a fim de alcançar o objetivo desejado.

Quando o professor planeja suas ações, prevê como alcançar com segurança, economia de material. E também quando for realizar atividades em local aberto, preparar um local em caso de mau tempo.

O planejamento irá proporcionar uma organização, onde todos os assuntos pertinentes ao assunto transmitido ao aluno, assim tendo um controle sobre o conteúdo.

Claro que o planejamento deverá respeitar as faixas etárias, e também nem sempre conseguirá seguir o planejamento, porém diminuirá muito a margem de não passar um conteúdo importante.

Além de o professor ter uma organização sobre seu conteúdo, terá um melhor resultado final.

SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA

2011-03-13T09:15:00.000-07:00

DIVISÕES DE UMA AULA (iniciação)

Para um melhor aproveitamento com relação aos objetivos propostos, e uma seqüência coerente aonde o aluno vai se ambientando e de maneira de fácil entendimento, devemos dividir a aula em três partes :

1- PARTE INICIAL (duração de 5 a 10 minutos)

1.a – Aquecimento:

destina-se à aumentar a temperatura corporal, muscular e preparar o sistema cardiovascular e pulmonar para atividade física, ou seja, preparação orgânica e psicológica do aluno, permitindo-lhe melhor adaptação a aula. Esse é momento em que o professor deve usar sua criatividade para conseguir, num clima de descontração, dar uma preparação para melhor aproveitamento da aula, utilizando de forma lúdicas.

2 – PARTE PRINCIPAL (duração 45 a 50 minutos)

Na parte principal da aula, sempre que possível, deve haver atividades que mantenham a objetividade, mas que proporcionem também momentos de descontração e estimulem o desempenho.

Temos que aproveitar melhor a disposição de atividades, onde devam adequar à faixa etária dos alunos, a relação entre o volume de conteúdo das habilidades motoras básicas e o volume das habilidades específicos. O professor deverá conhecer com base nas pesquisas que determinaram as diversas fases do desenvolvimento psicomotor. O tempo de duração da parte principal da aula deve ser organizado em duas partes, como segue:

a) ASPECTOS FORMATIVOS: Levar ao aluno assuntos que venham a contribuir no seu crescimento como cidadão bem como auxiliar em sua educação adquirida em casa e na escola. Onde devemos estimular seu desenvolvimento das habilidades motoras básicas.

b) ASPECTOS DESPORTIVOS: Treinar os fundamentos do desportor específico . Onde deverá seguir uma progressão pedagógica, acontecendo então sua aprendizagem, até que posteriormente procedermos e especialização do futuro atleta, conforme o seu perfil específico.

3 – PARTE FINAL (duração de 10 à 15 minutos)

a) Exercícios para volta calma: o professor irá realizar atividades com o objetivo de restabelecer o equilíbrio funcional das crianças, onde devem ser com ludicidade e disciplina, conscientizá-los sobre o trabalho realizado. Assim fazendo com que os alunos saiam da aula sentindo-se bem, sem qualquer tipo de tensão emocional ou física. Para isso, as atividades deverão ser de atividades leves, alongamento, bate papos, etc.

ADEQUAÇÃO DAS ATIVIDADES LÚDICAS/FAIXA ETÁRIA

2011-03-13T09:11:00.000-07:00

Para atingir um bom resultado, todas as atividades lúdicas deverão apresentar peculiaridades diferentes para cada faixa etária.

E a idade indicada para o início à prática de judô é de 06 anos, porém se for realizada com ludicidade seguindo os objetivos da Educação Física até com 04 e 05 anos.

ü 4 e 6 anos:

Na idade da pré-escola a prioridade é a motora global, na necessidade fundamental de movimento, de investigação e de expressão. (LE BOULCH, 1986)

Habilidades motoras: Coordenação, flexibilidade e equilíbrio.

Começam conhecer números, letras e seus significados e se mostra muito egocêntrica. EX.: andar, saltar, correr, lançar, pegar, manipulação do barro, ou seja, que se aproximem da atividade física;

ü 6 a 8 anos:

Na idade escolar é considerada a fase de maior desenvolvimento, pois a criança está constantemente em movimento, tendo vários estímulos.

Habilidades motoras: Força, velocidade, resistência, coordenação motora e flexibilidade.

Esta faixa etária apresenta bom condicionamento físico, já iniciam as brincadeiras em grupos e menor egocentrismo. EX.: Já iniciar jogos com poucas regras, jogos pré-desportivos, atividades rítmicas, com desafios, atividades com muita movimentação e manutenção da fase anterior.

ü 8 a 10 anos:

Fase em que eles começam a valorizar a competição, começam a refletir e a recordar.

Habilidades motoras: Força, velocidade, resistência, coordenação motora e flexibilidade.

EX.: Já iniciar jogos com regras, atividades com estratégias, com desafios, atividades com muita movimentação, atividades que envolvam raciocínio, jogos pré-desportivos e manutenção da fase anterior.

ü 10 a 12 anos (pré-puberdade):

Diferenças de maturidade, onde as meninas se desenvolvem mais rápido e os meninos mais infantis, e o interesse sobre a sexualidade já aflora, necessidade de cooperação e aceitação.

Habilidades motoras: Expressão corporal, lateralidade.

EX.: Menor interesse pelas brincadeiras, pequenos jogos em grande escala, grandes jogos com regras adaptadas, integração social e participação em campeonatos.

ü Adolescentes:

Revalorização do sexo oposto, adoram a competição, habilidades e maturidades muito diferentes entre os sexos, não percebem os limites sociais, necessidade de auto-afirmação, conflitos de personalidade,são altamente influenciáveis e sentem muita vergonha.

Habilidades motoras: Verificar as necessidades de cada grupo.

EX.: Muita atividade em grupo, fazer com que eles se sintam importantes, dar responsabilidades a todo momenta para eles, atividades de aventura, vertigem, fantasia e competição.

ü Juventude

Valorização e identificação com o sexo oposto, grande diferença de habilidades e força entre os sexos, aceitação e discussão das diferenças de habilidades entre os sexos, não gosta muito de regras e atividades motoras, desprezo pela atividade física, valorizam atividades culturais e sócias.(AWAD, 2008).

EX.:Os desportos, gincanas, grandes jogos, torneios e atividades na natureza.

ECA - ESTATUTO DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE

2011-03-13T09:09:00.000-07:00

Parte relacionado ao esporte e lazer.

Capítulo IV

Do Direito à Educação, à Cultura, ao Esporte e ao Lazer

Art. 53. A criança e o adolescente têm direito à educação, visando ao pleno desenvolvimento de sua pessoa, preparo para o exercício da cidadania e qualificação para o trabalho, assegurando-lhes:

I - igualdade de condições para o acesso e permanência na escola;

II - direito de ser respeitado por seus educadores;

III - direito de contestar critérios avaliativos, podendo recorrer às instâncias escolares superiores;

IV - direito de organização e participação em entidades estudantis;

V - acesso à escola pública e gratuita próxima de sua residência.

Parágrafo único. É direito dos pais ou responsáveis ter ciência do processo pedagógico, bem como participar da definição das propostas educacionais.

Art. 54. É dever de o Estado assegurar à criança e ao adolescente:

I - ensino fundamental, obrigatório e gratuito, inclusive para os que a ele não tiveram acesso na idade própria;

II - progressiva extensão da obrigatoriedade e gratuidade ao ensino médio;

III - atendimento educacional especializado aos portadores de deficiência, preferencialmente na rede regular de ensino;

IV - atendimento em creche e pré-escola às crianças de zero a seis anos de idade;

V - acesso aos níveis mais elevados do ensino, da pesquisa e da criação artística, segundo a capacidade de cada um;

VI - oferta de ensino noturno regular, adequado às condições do adolescente trabalhador;

VII - atendimento no ensino fundamental, através de programas suplementares de material didático-escolar, transporte, alimentação e assistência à saúde.

1º O acesso ao ensino obrigatório e gratuito é direito público subjetivo.

2º O não oferecimento do ensino obrigatório pelo poder público ou sua oferta irregular importa responsabilidade da autoridade competente.

3º Compete ao poder público recensear os educandos no ensino fundamental, fazer-lhes a chamada e zelar, junto aos pais ou responsável, pela freqüência à escola.

Art. 55. Os pais ou responsável têm a obrigação de matricular seus filhos ou pupilos na rede regular de ensino.

Art. 56. Os dirigentes de estabelecimentos de ensino fundamental comunicarão ao Conselho Tutelar os casos de:

I - maus-tratos envolvendo seus alunos;

II - reiteração de faltas injustificadas e de evasão escolar, esgotados os recursos escolares;

III - elevados níveis de repetência.

Art. 57. O poder público estimulará pesquisas, experiências e novas propostas relativas a calendário, seriação, currículo, metodologia, didática e avaliação, com vistas à inserção de crianças e adolescentes excluídos do ensino fundamental obrigatório.

Art. 58. No processo educacional respeitar-se-ão os valores culturais, artísticos e históricos próprios do contexto social da criança e do adolescente, garantindo-se a estes a liberdade da criação e o acesso às fontes de cultura.

Art. 59. Os municípios, com apoio dos estados e da União, estimularão e facilitarão a destinação de recursos e espaços para programações culturais, esportivas e de lazer voltadas para a infância e a juventude.

HIISTÓRICO DA EDUCAÇÃO FÍSICA.

2011-03-10T03:41:00.000-08:00

TENDÊNCIAS PEDAGÓGICAS.

2011-03-10T03:39:00.000-08:00

As tendências pedagógicas se faz necessário no âmbito escolar e originam-se de movimentos sociais e filosóficos, num dado momento histórico, que acabem por propiciar a união das práticas didático-pedagógicas, com os desejos e aspirações da sociedade levando em consideração a cultura local de forma a favorecer o conhecimento, sem contudo querer ser uma verdade única e absoluta. Seu conhecimento se reveste de especial importância para o professor que deseja construir sua prática, para que possa atingir seus objetivos com mais perfeição.

"Os fundamentos da Arte-Educação são os pensamentos construídos cotidianamente conforme as experiências vividas nas situações de ensino aprendizagem, são a teoria que sustenta nossa prática, são os princípios; os conhecimentos organizados que contribuem para - e porque não dizer, determinam - uma prática arte - educativa consciente e de qualidade." (Pessi, 1994.p.24).

Tecnicista - é uma proposta competitivista, com os conteúdos centrados primordialmente nos esportes, que objetiva a performance e o rendimento motor.

Crítico-superadora – acredita que a Ed. Física deve tratar os conteúdos como um conhecimento da cultura corporal de movimento (contextualização e resgate histórico). Levando em conta sua relevância social, atualidade e sua adequação às características dos alunos.

Psicomotricista – a atividade lúdica é utilizada como impulsionadora dos processos de desenvolvimento e aprendizagem. Trata das aprendizagens significativas, espontâneas e exploratórias da criança. Trabalha com os processos cognitivos, afetivos e psicomotores, buscando garantir a formação integral do aluno.

Construtivista - sua intenção é fazer com que o aluno construa o conhecimento a partir de sua interação com o mundo, respeitando seu universo cultural, explorando as diversas possibilidades educativas de atividades lúdicas espontâneas, propondo tarefas cada vez mais complexas e desafiadoras para construir o conhecimento.

Humanista – identidade e valor. O professor deve orientar a aprendizagem, tendo a responsabilidade de promover o crescimento pessoal dos alunos. Seu objetivo é contribuir na ampliação da consciência social e crítica dos alunos, visando sua participação ativa na prática social, através da aprendizagem significativa.

Aulas Abertas - considera a possibilidade de co-decisão no planejamento, objetivos, conteúdos e formas de transmissão e comunicação no ensino. Foi criada para que os professores pudessem desenvolver novos sentidos de aulas para os alunos, no que diz respeito ao jogo, movimento, esporte e prática docente.

Crítico-emancipatória - reflete sobre a possibilidade de ensinar os esportes pela sua transformação didático-pedagógica e de tornar o ensino escolar em uma educação para a competência crítica e emancipada. Orienta o ensino num processo de desconstrução no qual o aluno vê os esportes como sendo autoritários e domesticadores.

Desenvolvimentista – tem como objetivo oferecer aos alunos condições de desenvolver seu comportamento motor através da diversidade e complexidade de movimentos. Os conteúdos devem ser desenvolvidos segundo uma ordem de habilidades, do mais simples (habilidades básicas) para as habilidades específicas (mais complexas).

Educação Física Plural (cultural) - deve atingir todos os alunos, sem nenhum tipo de discriminação; partindo do pressuposto de que todos são diferentes. Deve abarcar todas as formas da chamada cultura corporal. Escolhem-se as atividades valorizadas culturalmente pelos alunos (atividades significativas).

Sistêmica - acredita que a Educação Física é um sistema aberto porque sofre influências da sociedade e ao mesmo tempo a influencia. Tem como fundamentos os princípios da não-exclusão e da diversidade de atividades, propondo à Educação Física a valorização de uma maior diversidade de vivências esportivas, atividades rítmicas e de expressão.

Aptidão Física (Saúde Renovada) – trabalha com aspectos práticos e conceitos, para proporcionar subsídios aos alunos, no sentido de tomarem decisões quanto à adoção de hábitos saudáveis de atividades físicas ao longo de toda vida. Tem como objetivo ensinar os conceitos básicos da relação entre atividade física, aptidão física e saúde. (RODRIGUES, 2008)

DATAS COMEMORATIVAS - ESCOLARES.

2011-03-08T03:36:00.000-08:00

JANEIRO

01 Dia da Confraternização Universal
Dia Mundial da Paz
03 Dia Nacional da Abreugrafia
Dia do Hemofílico
Dia da Criação da 1ª Tipografia no Brasil (1808)
06 Dia de Reis
Dia da Gratidão
07 Dia da Liberdade de Culto
08 Dia Nacional do Fotógrafo e da Fotografia
09 Dia do Astronauta
Dia do Fico (1822)
14 Dia dos Enfermos
15 Dia Mundial do Compositor
Dia dos Adultos
17 Dia dos Tribunais de Contas do Brasil
20 Dia do Farmacêutico
21 Dia Mundial da Religião
22 Aniv. da Fund. da Vila de S. Vicente (1532)
24 Dia da Previdência Social
Dia Mundial do Aposentado
25 Aniv. da Fund. da Cidade de São Paulo (1554)
Dia do Carteiro
27 Dia do Orador
28 Dia da Abertura dos Portos (1808)
Dia Mundial do Hanseniano
Dia do Portuário
Dia do Comércio Exterior
30 Dia Mundial dos Quadrinhos
Dia da não-violência
Dia da Saudade
31 Dia Mundial do Mágico

FEVEREIRO

01 Dia do Publicitário
02 Dia de Iemanjá
05 Dia do Datiscopista
07 Dia Nacional do Gráfico
10 Dia do Atleta Profissional
11 Dia Mundial do Enfermo
Dia do Zelador
16 Dia do Repórter
18 à 23 Semana Nacional contra o Álcool
19 Dia do Esportista
24 Dia da Promulgação Primeira Constituição Republicana (1891)
27 Dia Nacional do Livro Didático
Dia do Agente Fiscal
Dia do Idoso

MARÇO

01 Aniv. da fund. da Cidade do Rio de Janeiro (1565)
Dia do Turismo
02 Dia da Oração
05 Dia do Filatelista
07 Carnaval
Dia do Fuzileiro Naval
08 Cinzas (até às 12h)
Dia Internacional da Mulher
10 Dia do Sogro
Dia do Telefone
12 Dia do Bibliotecário
12 à 19 Semana da Biblioteca
14 Dia do Vendedor de Livros
Dia Mundial da Poesia
15 Dia do Consumidor
Dia do Circo
19 Dia Nacional do Artesão
Dia do Carpinteiro
Dia da Escola
21 Início do Outono
Dia Internacional para Eliminação da Discriminação Racial
23 Dia Mundial da Meteorologia
25 Dia da Promulgação da Constituição do Império (1824)
26 Dia do Cacau
27 Dia do Teatro
28 Dia do Diagramador
Dia do Revisor
30 Dia Mundial da Juventude
31 Dia da Revolução de 1964
Dia Nacional da Saúde e da Nutrição
Dia da Integração Nacional
31/03 à 08/04 Semana da Merenda Escolar
* A Semana Santa costuma cair em março
(o Domingo de Ramos vem 40 dias após o Carnaval;
esses 40 dias constituem a Quaresma).

ABRIL

31/03 à 08/04 Semana da Merenda Escolar
A Semana Santa costuma cair em março
(o Domingo de Ramos vem 40 dias após o Carnaval;
esses 40 dias constituem a Quaresma).
01 Dia da Mentira
Dia da Abolição da Escravidão do Índios (1680)
02 Dia Internacional do Livro Infantil
07 Dia da Abdicação de D. Pedro I (1831)
Dia Mundial da Saúde
Dia do Corretor
Dia do Médico Legista
08 Dia Mundial da Luta Contra o Câncer
Dia da Lembrança do Holocausto (2º Guerra Mundial)
Dia da Natação
Dia do Correio
09 Dia Nacional do Aço
10 Dia da Engenharia
11 Dia do OIT - Org. Inter. do Trabalho
12 Dia da Carta Régia (1577)
Dia do Hino Nacional Brasileiro
Dia Pan - Americano
Dia do Café
13 Dia da 1º Execução do Hino Nacional Brasileiro (1831)
14 Dia Pan-americano
15 Dia da Conservação do Solo
Dia do Desenhista
18 Dia Nacional do Livro Infantil
(Nasc. de Monteiro Lobato, 1882)
19 Dia do Índio
20 Dia do Diplomata
Dia do Disco
21 Aniv. da Fund. da Cidade de Brasília (1960)
Dia do Café
Dia de Tiradentes (falecimento em 1792)
Dia da Latinidade
Dia do Metalúrgico
Dia da Polícia Civil
Dia da Transferência da Capital para Brasília
Sexta-feira santa
22 Dia do Diplomata
Dia do Descobrimento do Brasil (1500)
Dia da Comunidade Luso- brasileira
Dia do Planeta Terra
Dia da Força Aérea
22 à 28 Semana da Educação
23 Dia dos Escoteiros
Dia Mundial do Livro e do Diretor do Autor
Páscoa
24 Dia internacional do Jovem Trabalhador
25 Dia do Contabilista
Dia Mundial das Vocações
26 Dia do Engraxate
Dia do Goleiro
27 Dia da Empregada Doméstica
28 Dia da Sogra
Dia da Educação
30 Dia Nacional da Mulher
Dia do Ferroviário

MAIO

01 Dia do Trabalho
03 Dia do Sertanejo
Dia do Sol
Dia da Comunidade
05 Dia Nacional das Comunicações
Dia do Expedicionário
06 Dia do Cartógrafo
Dia do Taquígrafo
07 Dia do Silêncio
Dia do Oftalmologista
08 Dia da Cruz Vermelha
Dia do Artista Plástico
Dia do Pintor
Dia da Vitória na II Guerra Mundial (1945)
10 Dia da Cavalaria
Dia das Mães
Dia da Cozinheira
Dia do Guia de Turismo
Dia do Campo
12 Dia da Enfermagem
Dia dos Enfermeiros
13 Dia da Abolição da Escravatura (1888)
Dia da Fraternidade Brasileira
Dia da Estrada de Rodagem
Dia do Automóvel
Dia do Zootecnista
14 Dia do Seguro
Dia do Gerente do Banco
15 Dia do Assistente Social
16 Dia do Gari
17 Dia Mundial das Comunicações
18 Dia das Raças Indígenas da América
Dia Mundial dos Museus
Dia dos Vidreiros
21 Dia da Língua Nacional
22 Dia do Apicultor
24 Dia do Datilógrafo
Dia do Vestibulando
Dia do Café
Dia do Telegrafista
Dia da Infantaria
Dia do Massagista
25 Dia da Indústria
Dia da Costureira
Dia do Massagista
Dia do Trabalhador Rural
Dia da Libertação da África
26 Dia do Revendedor Lotérico
27 Dia do Profissional Liberal
29 Dia do Estatístico
Dia do Geógrafo
30 Dia da Aeromoça
Dia do Decorador
31 Dia Mundial dos Meios de Comunicação Social
Dia Mundial do Combate ao Fumo
Dia Mundial do Comissário de Bordo
Dia da Aeromoça

JUNHO

04 Dia Internacional das Crianças Vítimas de Agressão
05 Dia Mundial do Meio Ambiente e da Ecologia
07 Dia da Liberdade de Imprensa
08 Dia do Citricultor
09 Dia Nacional de Anchieta. Apóstolo do Brasil
Dia do Porteiro
Dia do Tenista
10 Dia da Artilharia
Dia da Raça
11 Dia da Marinha Brasileira
Dia do Educador Sanitário
12 Dia dos Namorados
Dia do Correio Nacional
13 Dia do Santo Antônio de Pádua
Dia do Turista
15 Dia do Paleontólogo
16 Dia da Unidade Nacional
17 Dia do Funcionário Público Aposentado
18 Dia do Imigrante Japonês
Dia do Químico
20 Dia do Revendedor
21 Início do Inverno
Dia Universal Olímpico
Dia da Mídia
Dia do Intelectual
22 Corpus Christi
Dia do Orquidófilo
24 Festa de São João Batista
Dia da Comunidade Britânica
Dia do Caboclo
Dia Mundial dos Discos Voadores
Dia do Gráfico
25 Dia do Imigrante
26 Dia Internacional do Combate às Drogas
27 Dia Nacional do Vôlei
29 Dia dos Pescadores
Dia de São Paulo e São Pedro
Dia da Telefonista
Dia do Pescador
30 Dia do Caminhoneiro
* Corpus Christi, festa religiosa móvel, costuma cair no início deste mês

JULHO

01 Dia do Hospital
02 Dia do Bombeiros
04 Dia Internacional do Cooperativismo
08 Dia do Padeiro
09 Dia da Revolução Constitucionalista (1932)
10 Dia Mundial da Lei
Dia da Saúde Ocular
Dia da Pizza
Dia do Truco
11 Dia Mundial da População
12 Dia do Engenheiro Florestal
13 Dia do Engenheiro Sanitarista
Dia Mundial do Rock
14 Dia Nacional do Enfermo
Dia da Liberdade de Pensamento
15 Dia do Doente
16 Dia do Comerciante
17 Dia da Proteção às Florestas
18 Dia Nacional do Travador
19 Dia do Futebol
Dia da Caridade
20 Dia da Amizade
Dia Panamericano do Engenheiro
Aniv. da chegada do homem à lua (1969)
22 à 28 Semana do Agricultor
25 Dia do Escritor
Dia do Colono
Dia do Motorista
26 Dia da Vovó
27 Dia Nacional da Prevenção de Acidente de Trabalho
Dia do Despachante
Dia da Motociclista
28 Dia do agricultor

AGOSTO

01 Dia do Selo
03 Dia do Tintureiro
04 Dia do Padre
05 Dia do Carteiro
Dia Nacional da Saúde
09 Dia dos Pais
11 Dia do Garçom
Dia Internacional da Logosofia
Dia da Consciência Nacional
Dia do Advogado
Dia da Pintura
Dia Nacional do Estudante
Dia do Hoteleiro
Dia da Televisão
12 Dia Nacional das Artes
13 Dia do Economista
14 Dia de Combate à Poluição
Dia do Protesto
Dia da Unidade Humana
15 Dia dos Solteiros
Dia da Informática
17 Dia do Patrimônio Histórico
18 à 25 Semana da Exército
19 à 23 Semana do Livro Escolar
19 Dia da Fotografia
20 Dia do Vizinho
21 Dia da Habilitação
22 Dia do Folclore
Dia do Supervisor Educacional
22 à 28 Semana da Legião Brasileira de Assistência em São Paulo, agosto é o mês do Folclore.
23 Dia dos Artistas
25 Dia do Duque de Caxias
Dia do Soldado
Dia do Feirante
26 Dia da Igualdade da Mulher
27 Dia do Corretor de Imóveis
Dia do Psicólogo
28 Dia da Avicultura
Dia dos Bancários
29 Dia Nacional de Combate ao Fumo
31 Dia do Nutricionista

SETEMBRO

1 à 7 Semana da Pátria
01 Dia do Caixeiro Viajante
02 Dia do Repórter Fotográfico
03 Dia das Organizações Populares
Dia da Guarda Civil
Dia do Biólogo
Dia da Polícia Militar
05 Dia da Amazônia
Dia do Farmacêutico
06 Dia do Cabeleireiro
Dia do Alfaiate
Dia do Barbeiro
Dia do Hino Nacional
07 Dia da Proclamação da Independência do Brasil (1822)
08 Dia Mundial da Alfabetização
09 Dia do Administrador de Empresas
Dia do Veterinário
10 Dia da Imprensa
12 Dia Nacional da Recreação
Dia da Seresta
13 Dia do Agrônomo
14 Dia do Frevo
16 Dia Internacional do Ozônio
17 Dia da Compreensão entre os homens
18 Dia da Criação, por D. Pedro I, dos Símbolos Nacionais
18 à 23 Semana da Comunidade -último domingo- Dia da Bíblia
19 Dia do Comprador
20 Dia do Pombo da Paz
21 Início da Primavera
Dia da Árvore
Dia do Fazendeiro
Dia do Radialista e da Radiofusão
22 Dia Nacional da Fauna
Dia do Técnico Agropecuário
Dia da Juventude
24 Dia do Soldador
25 Dia Nacional do Trânsito
Dia do Rádio
26 Dia de São Cosme e São Damião
Dia Internacional das Relações Públicas
27 Dia do Ancião
Dia Mundial do Turismo
Dia da Caridade
Dia do Cantor
Dia do Encanador
28 Dia da Lei do Sexagenário (1885) e da Lei do Ventre Livre (1971)
29 Dia do Professor de Educação Física
Dia do Petróleo
30 Dia Mundial da Navegação
Dia Mundial do Tradutor
Dia da Secretária

OUTUBRO

01 Dia do Viajante Comercial
Dia Mundial do Vendedor
Dia Internacional das Pessoas da Terceira Idade
03 Dia do Dentista
04 Dia dos Animais
Dia do Rádio inter-americamo
Dia da Instituição do Cruzeiro como Moeda Nacional (1942)
Dia de São Francisco de Assis
Dia Mundial da Anistia
04 à 10 Semana de Proteção dos Animais
05 Dia da Ave
Dia da Promugação da Atual Constituição Brasileira (1988)
Dia do Bóia-fria
06 à 12 Semana da Criança
07 Dia do Compositor
09 Dia Mundial do Correio
Dia do Atletismo
11 Dia do Deficiente Físico
12 Dia do Agrônomo
Dia da Hispanidade
Dia do Descobrimento da América (1492)
Dia do Basquete
Dia do Engenheiro Agrônomo
Dia da Criança
Dia do Mar
Dia da Aclamação de D. Pedro I (1822)
Dia de Nossa Senhora Aparecida, Padroeira do Brasil
14 Dia Nacional da Pecuária
15 Dia do Professor
Dia da Normalista
16 Dia Mundial da Alimentação
Dia da Ciência e Tecnologia
Dia da Anestesista
Dia do instrutor de Auto-escola
17 à 23 Semana da Asa
17 Dia Mundial de Recusa à Miséria
Dia do Eletricista
18 Dia do Médico
Dia do Securitário
Dia do Pintor
19 Dia do Guarda Noturno
19 à 25 Semana da Nutrição
20 Dia do Arquivista
Dia Internacional do Controlador de Tráfego Aéreo
22 Dia do Rádio- Amador
Dia do Pára-quedista
23 Dia da Força Aérea Brasileira
Dia do Aviador
Dia de Santos Dumont
24 Dia das Nações Unidas
Dia Mundial do Desenvolvimento
25 Dia da Saúde Dentária
Dia das Missões
Dia da Democracia
Dia do Sapateiro
28 Dia do Funcionário Público
29 Dia Nacional do Livro
30 Dia do Comércio
Dia do Balconista
31 Dia Mundial da Poupança
Dia da Dona de Casa
Dia do Repórter Policial
Dia das Bruxas
* O primeiro domingo deste mês é o Dia do Prefeito e
O terceiro domingo é o Dia da Apicultura.

NOVEMBRO

01 à 08 Semana do Urbanismo
01 Dia de Todos os Santos
02 Dia de Finados
03 Dia da Instituição do Direito de Voto para a Mulher (1930)
04 Dia Mundial do Rádio - Amador
Dia do Inventor
05 Dia do Cinema Brasileiro
Dia Nacional da Cultura e da Ciência
Dia do Escrivão da Polícia
08 Dia Mundial do Urbanismo
09 Dia Nacional do Hoteleiro
Dia do Manequim
10 Dia do Trigo
10 à 16 Semana do Rotariano
11 Dia do Armistício da I Guerra Mundial
Dia dos Supermercados
12 Dia do Diretor de Escola
14 Dia do Bandeirante
Dia Nacional da Alfabetização
15 Dia da Proclamação da República (1889)
Dia do Jornaleiro
Dia do Esporte Amador
16 à 21 Semana da Seda
17 Dia da Criatividade
19 Dia da Bandeira
Dia Mundial do Xadrez
20 Dia Mundial da Consciência Negra
Dia do Auditor Interno
21 Dia Nacional da Homeopatia
22 Dia da Música
Dia do Músico
25 Dia Mundial do Doador de Sangue
Dia Internacional Contra a Exploração da Mulher
26 Dia Nacional de Ação de Graças
Dia do Ministério Público
27 Dia da Infância
Dia do Técnico de Segurança do Trabalho
28 Dia Inter-americano do Ministério Público
Dia do soldado Desconhecido
29 Dia do Café
30 Dia da Reforma Agrária
Dia do Estatuto da Terra
Dia do Síndico
Dia do Teólogo
* Última quinta-feira do mês é o Dia Nacional de Ação de Graças

DEZEMBRO

01 Dia Mundial da Luta Contra a AIDS
02 Dia do Samba
Dia Panamericano da Saúde
Dia do Astronauta
Dia das Relações Públicas
03 Dia Internacional do Deficiente Físico
04 Dia da Propaganda
Dia do Pedicuro
Dia do Trabalhador em Minas de Carvão
05 Dia Internacional do Voluntário
06 Dia de São Nicolau (chegada de Papai Noel)
07 Dia do Pau-Brasil
Dia da Bíblia (para os Evangélicos)
08 Dia da Família
Dia da justiça
09 Dia Nacional do Fonoaudiólogo
Dia do Alcoólatra Recuperado
10 Dia da Declaração Universal dos Direitos Humanos (1948)
Dia Internacional dos Povos Índigenas
Dia do Palhaço
11 Dia do Agrimensor
Dia do Arquiteto
Dia do Tango
Dia do Engenheiro
13 Dia do Marinheiro
Dia do Deficiente Visual
Dia do Lapidador
Dia do Pedreiro
Dia do Cego
14 Dia do Ministério Público
15 Dia do Jardineiro
Dia do Esperanto
16 Dia do Reservista
Dia da Elevação do Brasil a Reino Unido de Portugal e Algarves (1815)
Dia do Teatro Amador
20 Dia do Mecânico
21 Início do Verão
Dia dos Artistas Profissionais
Dia do Atleta
23 Dia do Vizinho
24 Dia do Órfão
25 Dia de Natal
26 Dia da Lembrança
28 Dia da Marinha Mercante
Dia do Salva- Vidas
31 Dia da Corrida de São Silvestre
Dia da Esperança
Dia das Devoluções

BRINQUEDO CANTADO - NOVAS E ANTIGAS.

2011-03-07T13:48:00.000-08:00

Brinquedos cantados ou brincadeiras cantadas são formas elementares de dança, nas quais existem ritmo, movimento e a educação através da música. Contribuem para o desenvolvimento cognitivo, afetivo e motor das crianças. São atividades de grande valor educativo, nas quais as crianças se envolvem integralmente. As brincadeiras cantadas auxiliam no desenvolvimento rítmico, corporal, da lateralidade, da memória, da percepção visual e auditiva, do gosto pelo canto, além de ajudar a desenvolver a organização espacial. As brincadeiras cantadas são apresentadas de maneira lúdica e respeitam as etapas de desenvolvimento cognitivo das crianças. As brincadeiras cantadas são também ricas oportunidades para o resgate do Folclore Brasileiro.

BONECO DE LATA

Meu boneco de lata
bateu com a barriga no chão
levou mais de uma hora
pra fazer a arrumação
desamasso aqui pra ficar bom...

Acrescentar: ombros, cotovelos, joelho, bumbum, costas, pés, etc.

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

BONECO DE LATA
BORBOLETA EUFRIDA (Letra: domínio público)

Tibum tibum cha la la la la la (2x)
Eufrida, Eufrida é uma borboleta azul
Eufrida, Eufrida é uma borboleta azul.
Ela é azul e voa assim (refrão)
Mexe as anteninhas piscando para mim
Mas eu aaaaamo, e como amo, e gosto dela assim
De asas abertas
De asas fechadas
Piscando para mim.
Ha haa!
Variações trocar Eufrida por: Eufronda - borboleta monga; Eufreia - borboleta veia: Eufrunda - Borboleta sem bunda; Eufricha - Borboleta bicha; Eufrucha - Borboleta bruxa, Eufralia - Borboleta canalha, Eufresca - Borboleta Fresca, etc.

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

BRINCAR DA COR (Letra: Hani Awad – Arilson Salles)

Respeitável público! Vamos brincar da cor!

Vamos brincar da cor (Refrão)
da cor que eu falar
da cor que eu disser
você vai ter que encostar
contar até cinco e depois voltar
__ Verde: um, dois, três, quatro, cinco e voltou.
Refrão
Amarelo: um, dois, três, quatro, cinco e voltou.
Refrão
azul: um, dois, três, quatro, cinco e voltou.
Refrão
vermelho: um, dois, três, quatro, cinco e voltou.
Refrão
marrom: um, dois, três, quatro, cinco e voltou.
Refrão
branco: um, dois, três, quatro, cinco e voltou.

_ Agora a brincadeira fica por conta da sua imaginação!

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

CABEÇA, OMBRO, PERNA E PÉ

Cabeça, ombro, perna e pé
perna e pé
cabeça, ombro, perna e pé
perna e pé
olhos, ouvidos, boca e nariz
cabeça, ombro, perna e pé
perna e pé.

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

DANÇA DO CHEP-CHEP

Fui pra Nova Iorque,
visitar a minha avó,
e ela me ensinou a dança do chep-chep
dança do chep-chep
dança do chep-chep
dança do chep-chep
chep-chep auê (vira e começa novamente).

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

DANÇA DO MUÇUME

A dança do muçume se la vai se la ve (2x)
um dede, um cotovele, um narize, um teste, um role, etc.

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

DANÇA DO MUÇUME
DESAFIO A QUEM QUISER BRINCAR (Letra: Hani Awad – Arilson Salles)

Eu agora desafio a quem quiser brincar
as coisas que eu disser você vai ter que lembrar

Eu agora desafio a você brincar
com essas palavras frases tem que criar
partes do corpo vamos ensinar
agora vamos começar

Pe, pé, pé, mão, mão, mão, cuidado com seu coração
da boca um beijo nas pernas os joelhos,
cuidado com seu coração (2x)

Eu agora desafio a quem quiser brincar
as coisas que eu disser você vai ter que lembrar

Eu agora desafio a você brincar
com essas palavras frases tem que criar
partes do corpo vamos ensinar
agora vamos começar.

Pe, pé, pé, mão, mão, mão, cuidado com seu coração
da boca um beijo nas pernas os joelhos, cuidado com seu coração (2x)

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

TREM MALUCO - Letra Hani Awad e Arilson Salles

O trem maluco está chegando (refrão)
quero ver você pegar
de um jeito muito louco
quero ver você entrar

põe a mãozinha pra frente (2x)
põe a mãozinha pra trás
da reboladinha e acelera um pouco mais
(refrão)
põe um pezinho pra frente, põe um pezinho atrás;
da reboladinha e acelera um pouco mais (2x)
(refrão)
põe a bariguinha pra frente, põe o bum bum pra trás
da reboladinha e acelera um pouco mais (2x)
(refrão)
põe o joelho pra frente, põe os ombros pra trás
da reboladinha e acelera um pouco mais (2x)
(refrão)
da um pulinho pra frente, dá um pulinho pra trás
da reboladinha e acelera um pouco mais (2X)

O trem maluco está chegando
na ultima estação
quero ver você sair
gritando que nem doidão (gritos)

Enviado por: Hani Awad
E-mail: hani@onda.com.br

JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS.

2011-03-07T13:39:00.000-08:00

São jogos adaptados, que possuem as características das modalidades esportivas, podendo ser modificas de acordo com o público e faixa etária.

ATIVIDADES PRÉ-DESPORTIVAS

Esportes adaptados. Estas atividades têm como objetivo capacitar o profissional do lazer a trabalhar mais com esportes, respeitando as faixas etárias e os objetivos específicos para cada tipo de trabalho. Seja em um hotel, em um clube, ou numa escola, os esportes adaptados podem ser aplicados, de acordo com a característica do seu público, bem como de suas necessidades.

Cada desporto tem suas características, suas regras e normas. Aqui, eles fizeram mudanças em algumas regras e as adaptaram de acordo com seus objetivos, isso não significa a descaracterização do desporto, e pode ser chamada a atividade de jogo pré-desportivo.

1. Dez Passes - 2 equipes. Quem conseguir dar 10 passes sem que a outra equipe pegue a bola marca pontos.

2. Ultimate - 2 equipes. É quase um rugby, porém a bola é um freezby. Para marcar ponto, é necessário pegar o freezby dentro da área de gol. De posse do freezby, as regras se assemelham ao basquete.

3. Basquete Baixo - É um basquete com alvos baixos, Haverá uma área ao redor dos alvos onde ninguém pode entrar. Para marcar pontos, é necessário que um jogador arremesse a bola no alvo e que outro jogador da mesma equipe pegue a bola.

4. Basket - People - É um basquete onde a cesta é representada por um jogador em cima de uma cadeira, e para marcar pontos a equipe deve passar a bola para ele sem que a bola caia.

5. Queimada Gigante - É um queimado, cada um por si. Quem é queimado senta e pode continuar queimando desde que sentado. O vencedor é o último a ser queimado.

6. Queimada Maluca - Monitores contra crianças. Cada monitor tem em mãos 2 bolas e deve queimar as crianças jogando as bolas nelas. Cada criança queimada deve sentar no local onde foi queimada. A última criança que ainda não foi queimada, será salvadora das demais e deve salvar tocando na cabeça das companheiras.

7. Fut. - Bichos - 2 equipes. É um futebol que a cada apito do monitor, as equipes devem jogar e imitar os bichos anteriormente combinados.

8. Fut - Pega - Duplas - Os participantes devem formar duplas. É um pega-pega, onde a dupla de pegadores terá uma bola e deve pegar outra dupla que chuta a bola em cima do fugitivos. Será a nova dupla de pegadores em quem a bola encostar.

9. Vôlei - Pega - 2 equipes. É um vôlei, porém com um pega-pega. Quem pontua, deve pegar o adversário que correrá até o final da quadra. Variações: quem foge deve também pegar a bola, senão perde ponto.

10. Vôlei Cego - Vôlei com uma lona pendurada na rede, de forma que uma equipe não veja a outra.

JOGOS DE IMPACTO.

2011-03-07T07:03:00.001-08:00

Atividades envolvendo grande números de participantes, onde interagem simultaneamente na dinâmica do jogo, participando dos conflitos e debates do jogo. Necessita de grande controle do professor, podendo ser aplicado em atividades escolares, acampamentos, clubes e hotéis.(AWAD, 2008).

ATIVIDADES EM SALA DE AULA.

2011-03-07T07:02:00.000-08:00

Essas atividades são próprias para espaços fechados, sendo muito úteis naquele dia chuvosos.
Lembrem-se sempre de adequar a faixa etária com quem vão trabalhar.
Essas atividades podem ser perfeitamente adaptadas em outros espaços.

JOGOS POPULARES.

2011-03-07T07:01:00.001-08:00

Jogos realizados na maioria da vezes nas ruas, quintais, terrenos baldios, em pátios escolares, onde praticados pela maioria de crianças de classes mais populares. Onde sua prática se torna de fácil acesso por ser de materiais já existentes: Pedras, sobras de madeiras, canecas, cordas e etc. E vale ressaltar que cada região tem sua peculiaridade. (AWAD, 2008).

Origens das diversões das crianças brasileiras

Da página 3 - Pedagogia & Comunicação

Riscado que se faz no chão para o jogo de amarelinha

Alguns brinquedos, jogos e brincadeiras tradicionais entre as crianças brasileiras têm origens surpreendentes. Vêm tanto dos povos que deram origem à nossa civilização (o índio, o branco, o negro), como até mesmo do longínquo Oriente.

Atualmente, no mundo cada vez mais urbanizado, industrializado e informatizado, a tendência é que muitas das brincadeiras tradicionais percam espaço nas preferências infantis. Mesmo assim, jogos e brinquedos como como a peteca, a amarelinha, a ciranda, a pipa e a cama de gato têm valor cultural inestimável, e o lugar dessas brincadeiras no folclore já está garantido.

Peteca

Quando os portugueses chegaram no Brasil, encontraram os índios brincando com uma trouxinha de folhas cheia de pequenas pedras, amarrada a uma espiga de milho, que chamavam de PeŽteka, que em tupi significa "bater". A brincadeira foi passando de geração em geração e, no século 20, o jogo de peteca tornou-se um esporte, com regras e torneios oficiais.

Amarelinha

Essa brincadeira tão tradicional entre as crianças brasileiras também é chamada de maré, sapata, avião, academia, macaca etc. A amarelinha tradicional é desenhada no chão com giz e tem o formato de uma cruz, com um semicírculo em uma das pontas, onde está a palavra céu, lua ou cabeça. Depois vem a casa do inferno (ou pescoço) e a área de descanso, chamada de braços (ou asas), onde é permitido equilibrar-se sobre os dois pés. Por último, a área do corpo (ou quadrado).

Cama-de-gato

A cama-de-gato é uma brincadeira com barbante. Consiste em trançar um cordão entre os dedos das duas mãos e ir alterando as figuras formadas. Provavelmente de origem asiática, a brincadeira é praticada em diversas partes do mundo. Uma versão mais moderna é trançar um elástico com as pernas.

Cinco Marias

Também chamada de três Marias, jogo do osso, onente, bato, arriós, telhos, chocos, nécara etc. O jogo, de origem pré-histórica, pode ser praticado de diversas maneiras. Uma delas é lançar uma pedra para o alto e, antes que ela caia no chão, pegar outra peça. Depois tentar pegar duas, três, ou mais, ficando com todas as peças na mão. Na antiguidade, os reis praticavam com pepitas de ouro, pedras preciosas, marfim ou âmbar. No Brasil, costuma ser jogado com pedrinhas, sementes ou caroços de frutas, ossos ou saquinhos de pano cheios de areia.

Pipa

Pipa, papagaio, arraia, raia, quadrado, pandorga... As pipas apareceram na China, mil anos antes de Cristo, como forma de sinalização. Sua cor, desenho ou movimento poderia enviar mensagens entre os campos. Os chineses eram peritos em construir pipas enormes e leves. Da China elas foram para o Japão, para a Índia e depois para a Europa. Chegaram no Brasil trazidas pelos portugueses. Os tipos de pipa mais conhecidos são o de três varas, o de cruzeta e o de caixa. Para confecciona-las bastam algumas folhas de papel, varinhas e linha.

Ciranda

A famosa dança infantil, de roda, conhecida em todo o Brasil, teve origem em Portugal, onde era um bailado de adultos. O Semelhante a ela é o fandango, baile rural praticado até meados do século XX no interior do Rio de Janeiro (Parati) e São Paulo, em que homens e mulheres formavam rodas concêntricas, homens por dentro e mulheres por fora. Os versos que abrem a ciranda infantil são conhecidíssimos ainda hoje: "Ciranda, cirandinha/ Vamos todos cirandar/ Vamos dar a meia volta/ Volta e meia vamos dar". De resto, há variações regionais que os complementam como "O anel que tu me deste/ Era vidro e se quebrou./ O amor que tu me tinhas/ Era pouco e se acabou".

QUEIMADA

Duas equipes de crianças. Uma de cada lado. Observa-se a mesma distância no meio do campo, traça-se uma linha, chamada fronteira. A equipe fica distante da fronteira por alguns metros. Atraz do grupo, uma segunda linha é traçada, onde fica o cemitério local, onde vão todos que forem queimados da equipe adversária. Cada equipe possui seu cemitério. Os componentes da primeira equipe chegam a fronteira e atiram a bola na segundo equipe. Se a bola acertar alguma criança da segunda equipe, esta irá para o cemitério da primeira equipe. Se a criança consegue agarrar a bola, ela passa tentando queimar ou para o outro da mesma equipe que se encontra no cemitério. No final, vence a equipe que conseguir queimar todos os adversários ou a equipe tiver menor número de crianças no cemitério. A bola é atirada com a mão.

BENT ALTAS

Com uma bola, o jogador tenta derrubar a casinha (um tripé feito de taquara ou galhos de árvore) do outro. Este, com um taco de madeira, tenta bater na bola e atirá-la para longe. Ganha ponto quem atingir o objeto, derrubando-o ou defendendo a casinha.
Outra variação é tentar chutar a bola com o pé sem tirar o pé de uma base (pedaço de papelão no chão). Se a bola é atirada para longe, seja com o bastão ou com o chute, o adversário tem que tentar buscá-la. Até que este volte, o jogador corre até sua casinha e pisa em sua base marcando um ponto. Volta na sua base e pisa, retorna. Cada vez que pisar na base do adversário e voltar a sua, marca um ponto. Se o adversário voltar com a bola, tem direito a tentar derrubar a casinha jogando a bola com as mãos se ele não estiver em sua base para protegê-la. Conta-se tantos pontos quanto as derrubadas de casinhas ou derrubadas de casinhas e toques com os pés nas bases.

RACHA ou PELADA

A " pelada " pode ser jogada em campos de várzea, praças, ruas de pouco movimento, gramados de jardins públicos, terrenos baldios, praias.
Jogo de bola muito difundido entre crianças e adultos, sem distinção de idade. Qualquer espaço e uma bola é motivo para uma pelada ou racha, versão informal do popular jogo de futebol.
Geralmente os peladeiros vão se reunindo aos poucos e, enquanto esperam a adesão de outros participantes, aproveitam para disputar linha de passe, bobinho, cascudinho, dupla, chute-a-gol. Estes jogadores que antecedem a pelada propriamente dita, são uma forma de atrair novos companheiros e, paralelamente, proporcionar o aquecimento dos jogadores. Reunido o grupo, com número fixo de participantes, mas sempre igual para cada lado, marcam-se as balizas que podem ser improvizadas de várias maneiras: camisas, chinelos, pedras, pedaços de pau, galhos de árvore.
Dois elementos tiram o par-ou-ímpar e o vencedor começa a escolher seu time. Vão se alternando na escolha até que não sobre mais ninguém ou se atinja um número considerado suficiente. Normalmente, os primeiros a serem escolhidos são os melhores jogadores, ficando para o final ou indo para o gol, aqueles que são considerados ruins na linha-ataque ou na defesa. Quando a pelada se inicia com um número reduzido de peladeiros, à medida que novos elementos se aproximam da beira do campo, vão sendo escolhidos, entrando sempre um de cada lado.
Na pelada as regras do futebol não são respeitadas, isto é, vale tudo. A única exceção é a mão na bola. Esta falta provoca a interrupção da partida. è então cobrada uma penalidade, que poderá ser um pênalti, caso o lance tenha ocorrido dentro da área.Quando jogada na rua ou em praças, frequentemente não há goleiros, sendo balizas demarcadas em tamanho bastante reduzido para dificultar o gol.
Sem tempo determinado de duração - a não ser quando se combina previamente o número de gols - o jogo se desenvolve até escurecer, com incentivos e apupos dos assistentes e torcedores. Quando não há combinação prévis do número de gols da partida, o fim poderá ser determinado pelo primeiro gol feito a partir do momento em que alguém grita: - " Quem fizer o primeiro gol ganha!". A pelada, então, se torna mais animada com os dois times querendo ter a honra de marcar o último gol e, consequentemente, saírem vencedores. Fonte: Governo do Estado do Rio de Janeiro - Folclore fluminense, 1982.

CAVALO DE GUERRA

A brincadeira é feita em duplas. Consiste em montar um sobre os ombros do outro, colocando os pés para as costas do mesmo por sob os braços dele, de maneira a ficar bem firme sobre a sua montaria. A outra dupla faz o mesmo e depois de montados pegam-se pela mão direita e puxam-se mutuamente, até derrubar os cavaleiros. Quem conseguir ficar sem cair das costas do parceiro é o vencedor.
Essa brincadeira é mais segura quando feita na piscina.

GUERRA

Com giz ou cal, traça-se retângulos ou quadrados nos quatro cantos do salão ou quadra. Um deles ficará vago e constituirá a "prisão". Em cada um dos outros estará um capitão com seus adeptos. As 3 equipes já organizadas virão para o centro, ao sinal dado pelo professor. Cada jogador procurará sempre empurrar os adversários para a "prisão". Basta colocar um dos pés no interior dela para ser considerado "detido". Será vencedor a equipe que, esgotado o prazo, tiver conseguido maior número de jogadores no centro do campo.

BARREIRA

Formam-se duas fileiras que se defrontam, os elementos de cada fileira permanecem lado a lado. Uma das fileiras será a "barreira", os jogadores passam os braços no ombro do companheiro do lado e ficam com as pernas um pouco afastadas, encostando pé com pé no do colega ao lado. A outra fileira será de "empurradores ", sendo que os jogadores ficam de mãos dadas.
Dado o sinal de início, os "empurradores" tentam quebrar ou passar através da "barreira", sem largar as mãos. Os elementos da "barreira" tentam impedir a passagem. Depois do tempo determinado, trocam-se os lados.

PEGADOR SÔ LOBO.

Uma criança é escolhida para ser o lobo e se esconde. As demais dão as mãos e caminham em sua direção, enquanto cantam:_ Vamos passear na avenida, enquanto o sô lobo está aí? !
Chegando perto da suposta casa, a criança que está fazendo o papel do sô lobo responde que ele está ocupado, tomando banho, enxugando-se, vestindo-se, com quiser inventar. As crianças se distanciam e depois voltam fazendo a mesma pergunta e recebendo respostas semelhantes. A brincadeira se repete até que, numa dada vez, sô lobo, já pronto, sem responder nada, sai correndo atraz das outras crianças. A que for pêga, passa a ser o sô lobo na próxima vez.

BARRA MANTEIGA

São traçadas no chão, duas linhas paralelas, distantes entre si aproximadamente 15 metros, podem ser as margens de uma quadra, por exemplo. Atraz das linhas, duas equipes de crianças ficam em fileiras, uma de frente para a outra.
Em seguida, é decidido o grupo que dará início ao jogo. Este grupo, por sua vez, escolhe um dos seus componentes, o qual deve deixar a sua fileira adversária, cujos integrantes devem estar com uma das mãos estendidas (palmas para cima) e com os pés preparados para uma possível corrida rápida. Ao chegar, a criança bate com uma das mãos levemente nas palmas de seus adversários, dizendo: _barra manteiga (batendo na mão de cada um). De repente, bate fortemente na mão de um deles e corre em direção á sua fileira, tentando fugir do adversário desafiado que procura alcançá-lo.
Cruzando sua própria linha sem ser tocado, o desafiante está a salvo. Se alcançado, ele deve passar para o outro grupo da criança que o alcançou. Agora, o desafiado anteriormente, é o desafiante diante do grupo contrário. Vencerá o jogo, o grupo que em determinado tempo limitado pelos participantes, obtiver o maior número de prisioneiros.
OBS.: Em algumas regiões, o desafiante, enquanto passa as mãos nas palmas dos demais, declama: "Barra manteiga, na fuça da nega" (repete quantas vezes quiser) e de repente diz: "Minha mãe mandou bater nessa DA-QUI:" Nesse momento é que sairá correndo.

TÚNEL AQUÁTICO

Dividem-se as crianças em duas equipes, distantes, uma da outra, como que três metros dentro da piscina. Os jogadores ficarão separados entre si, pelo espaço de um braço estendido à altura do ombro e com as pernas afastadas lateralmente representando um túnel. Evolução: Dado o sinal de início, os primeiro jogadores , fazendo meia volta, mergulham afim de atravessar o túnel. Terminada a travessia, voltam aos seus lugares, nadando ou esforçando-se para nadar. Aqui chegando, batem na mão estendida do companheiro seguinte, retomando em seguida a posição primitiva. Os segundos jogadores, ao receberem a batida, vão à frente da coluna nadando ou esforçando-se para nadar, mergulham e repetem a ação dos primeiros. E assim sucessivamente. Final: Será considerado vencedor o partido cujo último jogador, depois de ter feito a travessia, levantar em primeiro lugar, a mão direita do companheiro inicial.

CARNIÇA

Consiste num alinhamento de crianças, em rápido deslocamento, uma-a-uma, pulando sobre as costas dos companheiros parados, curvados, apoiando as mãos nas coxas. Pulada a última carniça, o jogador corre e pára adiante, esperando que os demais saltem sobre ele. É sempre revesado.

REINO DOS SACIS

Num canto do terreno, marca-se o "palácio", onde fica um jogador, o "saci-rei". Os demais "sacis" dispersam-se à vontade pelo campo.
Ao sinal de início, os sacis dirigem-se, pulando num pé só, ao palácio real, para provocar o rei. De repente, este anuncia: "_O rei está zangado!", saindo a perseguí-los, também aos pulos. Ele mesmo conduz ao palácio o primeiro que pega e o nomeia seu "ajudante". A brincqdeira recomeça, tal como antes, saindo agora os dois, após novo aviso, em perseguição aos demais e assim por diante. O último apanhado será o novo rei, na repetição do jogo. Ninguém pode apoiar os dois pés no chão, sob pena de ser aprisionado, exceto nos seguintes casos: a) quando o jogador estiver dentro do palácio; b) quando o jogador estiver cansado, devendo, porém, ficar parado num mesmo lugar, ocasião em que poderá ser apanhado. O jogador aprisionado ficará dentro do palácio, até outro ser preso, só então podendo voltar ao lugar onde estava antes.

SOBE - ESCADA.

Os participantes do jogo agrupando-se no início de uma escada de um prédio residencial ou escolar. A disputa começa com um jogo de seleção chamado ‘já-quem-pô" ou "tesoura corta papel". Quem vencer cada rodada do já-quem-pô, salta para o degrau de cima. Vencerá o jogo quem primeiro alcançar um número determinado de degraus, ou subir e descer os degraus determinados.
Observação: "já-quem-pô" é uma forma de escolha ou seleção como o par ou ímpar, "cara ou coroa", etc. Na sua realização, esconde-se uma das mãos atraz do corpo, e num ritmo compassado pronuncia-se; JÁ-QUEM-PÔ: A expressão "Pô" coincide com a apresentação da mão à frente dos competidores, indicando um dos seguintes sinais: (a) tesoura - punho semi - cerrado, dedos indicador e médio formando uma tesoura; (b) pedra - punho completamente cerrado: e (c) papel - mão completamente aberta. O jogo indica o vencedor seguindo a regra: a pedra quebra a tesoura, a tesoura corta o papel e o papel embrulha a pedra. Se mais de um jogador vencer a rodada, decidem entre si numa jogada especial.

JOGOS INTELECTIVOS.

2011-03-07T06:59:00.001-08:00

Jogos intelectivos ou jogos de raciocínio: são jogos baseados nos aspectos
neurocomportamentais e nos aspectos cognitivos como, por exemplo:
memorização, categorização, comunicação, atenção, percepção e avaliação
de situações, táticas e estratégias, síntese, seqüência de pensamento, linguagem
(oral e escrita), etc.

JOGOS COOPERATIVOS.

2011-03-07T06:58:00.003-08:00

São atividades em grupo com dinamismo que gera a cooperação e superação de seus participantes, fazendo com que todos os participantes tenham que criar caminhos para superar as atividades impostas pelo professor. Onde o mais importante não é a VITÓRIA e sim solucionar a situação problema.

JOGOS COMPETITIVOS.

2011-03-07T06:58:00.001-08:00

Os jogos competitivos, tem por finalidade o papel educacional, quando nos ensinam a lidar com a competitividade existente dentro de nós. Compreender a competição e as emoções relacionadas a ela num ambiente assistido, no espaço da aprendizagem, é uma oportunidade para que as crianças passem a lidar com a realidade do mundo competitivo de maneira mais serena e equilibrada. Afinal, a competição pode gerar diversos conflitos e emoções desagradáveis. Pode levar à comparação, frustração, ao sentimento de vitória ou de derrota, à exclusão, e as situações de aula, quando bem encaminhadas, podem contribuir para ajustar a percepção destes momentos à sua verdadeira dimensão íntima, visando o equilíbrio. No ambiente competitivo bem administrado também estão presentes a necessidade do respeito, a superação de limites e a amizade.(Extraído do livro "O Tao da Educação: A filosofia oriental na escola ocidental", de Luzia Mara Silva Lima, Ed. Ágora.)

Nº 1 - CABO DE GUERRA.
Divide-se as equipes sendo que cada duas equipes.O professor marca o meio da corda com um lenço e risca o chão, podendo utilizar cones, para que ambas as equipes mantenham a mesma distância do centro da corda. Ao sinal do professor as equipes deverão puxar a corda para seu lado. Marca um ponto quem conseguir fazer o lenço da corda chegar no espaço riscado no chão ou no cone do seu lado. Pode ser melhor de três, ou outra regra. Obs: É importante as equipes altenarem de lugar.
VARIAÇÃO: Pode também realizar o cabo de guerra humano.sem corda segurando as mãos e os demais segurando na cintura.

Nº 2 - BRIGA DE GALO.
Alunos em duplas, uma de frente para outra de cócoras, sem colocar os joelhos no chão e de mãos dadas. Ao sinal do professor, os alunos devem fazer força e ter equilíbrio para derrubar o oponente ou fazer com que o mesmo coloque os joelhos no chão(Muito utilizado na iniciação ao judô). O professor pode fazer essa atividade por pontuação ou por tempo, o professor marca 2 minutos e ao final desse tempo vence quem fizer mais pontos. Pode fazer com eliminatórias até sair o campeão.

Nº 3 - ESTAFETAS.
Formar grupos com quantidade igual de competidores, Podendo fazer corrida, passar bola por cima, por baixo, ou seja várias adaptações. Ganha o grupo que realizar primeiro a tarefa.

Nº 4 - CORRIDAS.
Realizar eliminatórias com corridas normais, corrida do carangueijo, corrida da aranha, corrida do saco, corrida em dupla, corrida do saci, e muito mais.(O professor pode utilizar sua criatividade.